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blog  
 mardi 6 janvier 2009 à 8:55

 coucou les win-steppeuses et bisounours !

et les win-leggeuses ou encore les win- pédaleuses !

 alors pas trop mal aux fesses ni aux cuisses ?

non alors on recommence aujourd'hui !

Vais-je brûler encore plus de calories ? 

Rv tout à l'heure pour le savoir !


Avant toute chose avez vous vu le récapitulatif 2008 et les voeux 2009

                             de Fabrice Boutain le papa d'AJ  

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Aujourd'hui programme chargé mais ça ne change pas de d'habitudes


- step


- tricot je fais un petit gilet fausse fourrure pour ma fille

et je pense que je me ferai le même ! trop doux et trop beau !


- confection coeurs + ours

les ours ah c ma passion des gros des petits de toutes les formes...

vous voulez les voir ?

avec des vieux sacs en lin de ma grand-mère ! mais j'utilise aussi des vieux draps de lin que je recupère à droite et gauche ! + de 1 m

un petit modèle pour décorer ( 30cms) et parfumer vos armoires

Le modèle de mon enfance avec ses petits coeurs de lavande ! 40/50cms

 

je me sens bien dans ce corps
65 kg
53 kg
53 kg
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  qualité de votre diet du mardi 6 janvier
commentaires 
commentaires [chronologique] 1-20 de 67 | premier | précédent | suivant | dernier
posté par nath0341  le 6 janvier 2009 à 18:21
stepper fait
yes yes yes
30mn11 de stepper soit 3121 steps et 436 calories en moins
youpi
et toi???
bonne soirée
biz
posté par chip  le 6 janvier 2009 à 18:21
Coucou ma val.....qui sont bô et doudou tes nounours .... pas trop fatiguée de ton séjour de ski ??? mais nan....j'en suis sure..une sportive comme toi....je te fais plein de bisous...
posté par VANE19  le 6 janvier 2009 à 17:26
salut. Le dernier tit nounours est très craquant. Bon courage pour tout ça.
J'ai vu l'article de Fabrice et vraiment un grand bravo à toute l'équipe qui mettait de l'arc-en-ciel dans nos coeurs.
Vané
posté par tomtomlapeche  le 6 janvier 2009 à 16:36
Tout ce que tu fait est très très beau, et ce que tu fais sur aujourd'hui .com est génial. J'avoue que je fais un ptit tour sur ton blog de temps en temps mais aujourd'hui je tenais à t'en féliciter ! Peut etre à cause (ou grace) au récapitulatif de Fabrice.
Continues comme cela et très bonne année 2009 à toi et aux tiens.
bizz
posté par nath0341  le 6 janvier 2009 à 16:09
TU AS FAIT LE STEP??
OU ce soir tu vas à la danse peut être!!
je sais plus??
posté par nath0341  le 6 janvier 2009 à 15:56
tu fais du tricot???
tu as préparer un ptit gouter??
olala tu vas dire celle là elle pense qu'à bouffer et bien ui
posté par nath0341  le 6 janvier 2009 à 15:55
mais je trouve dommage que l'on puisse pas savoir ce qui se passe!!
posté par nath0341  le 6 janvier 2009 à 15:55
bon tu t'es enfin levée de ton canap??
ou tu es bien au chaud sous la couette
posté par nath0341  le 6 janvier 2009 à 15:55
raconte???
lol
posté par nath0341  le 6 janvier 2009 à 15:54
d'accord!!
posté par nath0341  le 6 janvier 2009 à 15:43
tu comprends??
tu sais dans ma boite je recois des mails d'aujourdhui.com???
et là le site ne pourrait pas lui en envoyer un???
posté par nath0341  le 6 janvier 2009 à 15:43
allez c pas grave
bonne aprem
bisous
posté par nath0341  le 6 janvier 2009 à 15:43
4ème thé?????????????
posté par nath0341  le 6 janvier 2009 à 15:42
je ne veux pas avoir directement son mail
mais seulement que l'équipe d'aujourd'hui lui envoi un mail???
posté par nath0341  le 6 janvier 2009 à 15:34
et je trouve ca bizarre qu'elle ne soit pas venue!!!
m^me pour nous dire juste pas le temps !!
posté par nath0341  le 6 janvier 2009 à 15:34
peut on faire qq chose???
posté par nath0341  le 6 janvier 2009 à 15:33
Zelou
posté par nath0341  le 6 janvier 2009 à 15:33
je suis trés inquiète!!
posté par nath0341  le 6 janvier 2009 à 15:32
directement sur son adresse mail que je ne possède pas d'ailleurs???
y-a-t-il une possibilité de la contacter par mail en lui disant que certaines de ces amies sont inquiètes pour elle
juste savoir si ca va quoi
posté par nath0341  le 6 janvier 2009 à 15:32
alors qu'est ce que l'on peut faire????????????????????
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