La liste se veut exhaustive !

1 - Les baisses de moral

A ces moments là, j'ai irrpressiblement besoin de me sentir "remplie" et par des sucreries plaisir : paquets de gâteaux chocolatés, glaces, crèpes, gauffres, chocolat, bonbons,... J'en mange jusqu'à over-dose. Je n'ai rien de cela habituellement dans mes placards mais je peux facilement sortir de chez moi et aller acheter le tout !

2 - La flemme de me faire à manger

Ca arrive souvent le soir, parfois le midi, lorsque je n'ai pas faim, que je laisse passer l'heure "conventionnelle du repas", et cela se traduit par une franche razia dans le frigo lorsque la faim arrive ! Pain, fromage, reste d'un apéro, ... et là encore je mange plus que jusqu'à satieté.

3 - J'ai faim en milieu d'après-midi

Mais vraiment faim, l'heure du repas du soir me semble bien trop loin et j'ai tendance à transformer une collation en repas...

4 - Les soirées de sport

Ah oui, cela devrait être positif ! Le seul hic c'est que si je mange juste avant, je me sens lourde et me traîne ! Si je ne mange pas, je "crève littéralement la dalle" et pour le coup je ne me sens pas lourde mais je me traîne quand même ! Alors souvent je prends une collation en milieu d'après-midi (de celles qui peuvent ressembler à un repas...) et 1 heure après la fin du sport j'ai à nouveau faim... et... je remange...

5 - La bière

Il m'arrive régulièrement d'aller prendre un verre avec des amis. J'aime la bière, je n'aime pas le Perrier...

6 - Le chocolat

J'aime cela, le noir, le très noir ! Je n'arrive pas à me restreindre à un carré... en moyenne c'est trois bons carrés lorsque la demi tablette n'y passe pas. Si il n'est pas noir, la tablette y passe ! 

Si vous avez des "trucs et astuces" pour venir à bout de ces ennemis là, je suis preneuse