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Bonjour !
Marraine
Blog de Tinalouisa
aide blog-
Repas du jour publié le 31/03/2012 à 10:48
On verra bien si je tiens
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, sucré, Pain complet, Déjeuner : Salade verte,Thon, au naturel, Carotte, crue, Betterave rouge, cuite, Oeuf dur Dîner : Salade de fruits frais, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Verres d'eau : 8 Calories consommées : 750 kcal (4) commentaires
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Je recommence tout à zéro dès aujourd'hui et sans craquer !!!
Bonne soirée
Nous avons les mêmes repas aujourd'hui !!!
J'ai râpé la bettrave crue, pour avoir moins de goût sucré, très bon
As tu eu faim ?
Pas du tout en ce qui me concerne car les carottes et betteraves crues sont assez longues à mastiquer, et on arrive à un sentiment de satiété
J'ai mis 250 gr de thon au naturel
Je suis inscrite sur un site très intéressant : www.tabledescalories.com
Tu y trouves des calculs sur les menus, le poids idéal, la dépense calorique, les besoins caloriques,
des recettes, des infos sur une foultitude de régimes, des menus types, (1000, 1200 et 1500 cal)
des exos de muscu et fitness etc
Bonne journée