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Blog de TITISARDINE

aide blog

  • 11 Août
    publié le 11/08/2013 à 18:06

    création/animation d'Alice : bon après midi

    Me revoilà, hier super journée en famille. J'avais fait un bon petit repas : entrée avec du blé, concombre et tomate du jardin en petit dés, gambas et sauce mineur, côte de boeuf au barbecue avec un gratin léger au fenouil, fromages pour les gourmands, sorbet aux pêches de vigne du jardin et tarte à la rhubarbe du jardin aussi.

    L'après-midi nous avons jouré à la belote, mon frère ne peut pas marcher il a de gros ennuis de santé et ma fille s'est reposé, la semaine à venir va être décisive je pense, alors je me prépare.

    Aujourd'hui j'ai fini les lessives des affaires de bébé je suis allée jusqu'au 6 mois, ouf ! 

    c'est l'été

    Il fait beau j'en ai profité pour arracher les mauvaises herbes dans le potager, en arrosant les légumes poussent mais les herbes aussi.

    Je vous propose une recette VENTRE PLAT

    10 recettes ventre plat

    Omelette aux dés de fenouil et à la cardamome

    Pour 4 personnes

    Ingrédients : 4 oeufs
    1 bulbe de fenouil
    50 g de maïs en boîte
    4 gousses de cardamome
    1 cuillerée à soupe de sauce de soja
    1 demi-cuillerée à café de racine de gingembre râpée
    1 cuillerée à soupe d'huile d'arachide
    Sel, poivre

    Réalisation : Battez les oeufs en omelette, salez et poivrez. Nettoyez le fenouil et détaillez-le en dés. Faites-le blanchir 5 minutes dans une casserole d'eau légèrement salée. Pendant ce temps, rincez et égouttez le maïs. Ôtez les graines de cardamome des gousses et réservez-les. Dans une poêle, faites revenir les dés de fenouil et le maïs 3 minutes à l'huile d'arachide. Ajoutez la sauce de soja, les graines de cardamome et le gingembre, remuez, prolongez la cuisson 1 minute. Versez les oeufs battus. faites cuire 5 minutes environ. Disposez sur un plat et servez.

    Apports nutritionnels pour 1 portion : 170 kcal, 9 g de protides, 13 g de lipides et 5 g de glucides

    divers

     

    GROS BISOUS kiss

    (13) commentaires



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  • albera 
    publié le 12/08/2013 à 13:57
    j'ai fait une mauvaise frappe le mot est famille
  • albera 
    publié le 12/08/2013 à 13:56
    bon lundi béa je voie que tu as passer un bon dimanche avec ta famille moi aussis avec ma fille ainée mon numéro deux vanessa arrive samedi avec mari et mes deux loulou donc faille au complet bisous
  • OLLIVE 
    publié le 12/08/2013 à 12:25
    bonjour
    et bien vous avez passé un bon dimanche
    oui l herbe pousse vite
    même très vite
    nous le jardin est beau aussi
    nous pensions ne pas avoir autant de légumes
    mais le grand chef sans occupe bien
    je te souhaite une bonne journée bisous
  • virgule190 
    publié le 12/08/2013 à 07:00
    Bonjour Béa, je te souhaite une belle journée
    Tu sens que bébé va arriver bientôt ?
    Gros gros bisous
  • ladiechocolat 
    publié le 11/08/2013 à 20:53
    Merci pour cette recette que je ne tarderai pas à tester.
    Bonne fin de soirée.
  • virgule190 
    publié le 11/08/2013 à 20:48
    Bonsoir ma Béa, une belle journée en famille, comme c'est agréable
    Tout est prêt pour accueillir bébé, ta fille doit en avoir assez, les derniers jours sont pénibles !
    Nous sommes toujours sages hi hi hi
    Bonne soirée
    Gros gros bisous
  • JeanT 
    publié le 11/08/2013 à 20:42
    lol oui mon cerveau est bien là lol! Merci pour la recette ventre plat! Dors bien! Des poutouuuus
  • OLLIVE 
    publié le 11/08/2013 à 20:40
    bonne soirée
    titi
    j'espère que ta fille va bien et que tu as passé une bonne journée
    je te fais des gros bisous
  • nanapomme 
    publié le 11/08/2013 à 20:31
    Bonsoir
    Merci pour tout ces conseils et ces bonnes recettes qui plaisent bien à l'ensemble de la famille....
    Bonne semaine
  • charly_165 
    publié le 11/08/2013 à 20:24
    hello ma jolie béa
    je croise les doigts pour que tout se passe bien pour ta fille
    tu as fais un joli festin et suis contente que tu ai passé un bon dimanche
    qu'est ce que c'est la sauce mineur ?
    gros bisous

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