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Blog de TITISARDINE

aide blog

  • CARPE DIEM
    publié le 04/11/2014 à 19:28

    Bonsoir à tous et toutes,

    paris-automne-photo

    Compte tenu de mon poids actuel, je dois absolument agir, donc surveillance de mes apports journaliers, car le sport et bien hélas pour le moment je dirai que c'est pas çà !

    Alors loin de me décourager, j'essaie chaque jour de m'auto gérer, de ne pas trop manger calorique, d'éviter les tentations car la période des fêtes va arriver, les chocolats, le foie gras et bien je dois faire décoller ma graisse avant d'en rajouter une couche.

    J'ai le moral et je me dis que rien n'est impossible.

    J'essaie d'avoir mon compte de sommeil car çà aussi c'est important. Vider les placards des tentations.

    Faire des exercices de relaxation.

    Je vous souhaite une excellente soirée

     

    Bisous à toutes mes amies et amis

    (7) commentaires



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  • Viviane91 
    publié le 05/11/2014 à 18:13
    Bonsoir Titi,

    Comment va ta petite Jade ?

    Je te souhaite une bonne soirée.

    Bises affectueuses.

  • belier1 
    publié le 05/11/2014 à 12:05
    coucou
    eh oui tu as raison il faut agir suite car les fêtes arrivent !!! y a t il vraiment une tisane détox qui te fait un peu décoller ???
    j'aimerai tant trouver une solution qui marche mais avec les traitements hormonaux que j'ai ce n'est pas facile !!!
    douce journée à toi je t'embrasse fort bisous
    SYLVIE
  • fish75 
    publié le 04/11/2014 à 22:12
    Je viens d aller voir les recettesans gluten sur ton site. Donc je pense que tu y adhêres. Tu sais comme je fais mon pain pour la matin, tu n aurais pas une recette de pain sans gluten ?
  • fish75 
    publié le 04/11/2014 à 21:50
    Et dire que je viens de commander mes boites de chocolats pour la fin de l année. Je crois que cette année je compterai l apport calorique. Les fois que je ne passais pas commande, je finissais par aller en acheter. Donc c est fait. Par contre est ce que le pain sans gluten ne fait pas grossir par rapport au pain normal ? J en entends parler, à la c1ntine on nous en sert. T en penses quoi titi ? Bonne soirée.
  • Viviane91 
    publié le 04/11/2014 à 21:48
    Bonsoir Titi,

    Pauvre petite Jade, elle a une gastro. Ce n'est pas grave, mais à surveiller.

    Comment va-t-elle ce soir ?

    Les enfants récupèrent vite, mais ils sont fragiles.

    Je te fais de gros bisous.


  • maya-13 
    publié le 04/11/2014 à 21:18
    Bonsoir ma chérie, oui, pas facile de se reprendre en main. Mais comme tu dis en réduisant les tentations dans le placard, en mangeant un peu moins, en évitant les craquage et en dormant suffisamment, tu vas y arriver. De mon coté, je dois en plus noter ce que je mange sinon j'exagère.... et puis à partir d'aujourd'hui, je pèse au niveau du pain, pâtes, viande, fromage... afin de ne pas prendre de trop grandes parts.
    Je t'encourage à continuer et t'embrasse très tendrement
  • basceya 
    publié le 04/11/2014 à 20:49
    Bonsoir Béa
    Tu es bien occupée aussi au bureau. A cette saison on ne voit pas ses voisins tout le monde est cloîtré et les volets sont fermés de bonne heure! Comme toi j'évite tout ce qui peut me tenter et je rééquilibre mes repas. Il faut également que je me couche plus tôt car je dors tard vers minuit et me réveille à 5 h chaque matin. Il paraît que le sommeil agit aussi sur l'amincissement.
    Je te souhaite une bonne nuit.
    Gros bisous

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