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Blog de Smoothie

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  • A fond les fondantes...
    publié le 20/05/2009 à 20:29

    Je suis sur les rotules : entre la marche rapide et le stepper je me dépense vraiment beaucoup.

    Hier et aujourd'hui : 1 heure de marche rapide à l'heure du déjeuner. Le problème c'est qu'il commence à faire sacrément chaud et que le plaisir se transforme peu à peu en calvaire.

    ce soir j'étais partie pour 20 minutes de Stepper et finalement, tranquillement devant ma télé j'ai stéppé pendant 45 mn. C'est vrai que j'ai le souffle court après mais je n'en revient pas. Dire que les premières fois je tenais douloureusement 5 minutes. Maintenant je ne sens pas les premières contractures avant au moins 15 minutes.

    C'est impressionant en 15 jours comme notre corps change.

    question régime je tiens le choc même si je suis vraiment affamée le soir et c'est dur de se retenir et de ne pas se jeter sur les mauvaises bonnes choses.

    Demain soir c'est barbecue entre amis mais je ne suis pas inquiète...tout va bien se passer.

    Bon j'espère que tout va bien pour vous aussi.

    Au fait..c'est trop génial, je suis en week-end.

    Bise

    Rose

     

    (6) commentaires



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  • soleil_68 
    publié le 22/05/2009 à 19:13
    Avec tout cet exercice physique et la tenacité dans ton régime, tu vas fondre comme neige au soleil, quelle énergie,bravo.
    J'espère que tu profites bien de ton WE à rallonge. Mois aussi, ça y est je suis en WE et même en vacances depuis 18H ce soir OUF.
    Comme tu me l'as conseillé je vais en profiter, avec du soleil, des barbecues, les fraises de mon balcon, les cerises de la copropriété qui commencent à murir et bien évidement du chocolat pour ne pas déprimer.
    BIZZZZZZzzzzzzzzzzzzzz
  • angejeliel 
    publié le 22/05/2009 à 12:53
    coucou !!!

    je n'aurais pas du , mais je me suis peser ce matin et rrrrrrrrrrrrrr !!! CLEMENCE , m'a annoncer -200 g seulement !!! je vais me repeser demain et elle à interêt à m'annoncer une plus grande perte !!!! sinon je crois quelle vat passer par le balcon !!! lol !!!!
    bonne journée ensoleillé , gros bisous !!!
  • lafragola 
    publié le 22/05/2009 à 12:31
    Coucou, bravo pour cette énergie à faire du sport, c'est super et avec le régime, tu vas vraiment fondre!!!! C'est tout ce que je te souhaite. Je vais bientôt venir dans ton département pour la communion de ma nièce et j'aurai une pensée pour toi. Bon we et à plus. Bises
  • vavamimi 
    publié le 22/05/2009 à 11:48
    Bonjour, je suis vraiment contente de se que je lis.
    De 5 minutes à 45 min c'est impressionnant et que tu ressentes un changement sur ton corps c'est vraiment géniale
    Continue ainsi
    Bisous et bon week end
  • nicnac 
    publié le 21/05/2009 à 19:53
    Bonjour Rose....je vois que tu deviens fort courageuse en sport....tu ne dis pas comment tu te sens après cette séance de stepper, essouflée mais encore...?......tu me redonnnes l'envie de monter sur le mein et sur mon vélo;...mais vois-tu j'avais t ellement de retard après ma ballade à Paris que je commence seulement à y voir clair.......bonne continuation
  • ktmimi 
    publié le 21/05/2009 à 07:53
    coucou
    bravo pour ta seance de gym c'est vraiment super je te souhaite une tres bonweek-end +barbecue avec tes amis profite au max
    bises ktmimi

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