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Blog de Shoutte

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  • Nouvelle journée, nouveau départ
    publié le 23/01/2008 à 10:05


    Je viens de relire mon article d'hier... j'espère ne pas en avoir démotiver... En tout cas, merci les filles de m'avoir soutenue, je n'ai pas craqué et je pense sincèrement que c'est en partie grace à vous.

    J'ai mis longtemps avant de m'inscrire ici, et finalement, je pense que j'ai vraiment bien fait.

    Vous vous rendez compte que l'humeur de la journée est dépendante de ce que l'on va lire sur la balance le matin ? C'est quand même hallucinant ! Limite flippant ! A méditer...

    Une nouvelle journée commence, une nouvelle journée de frustration à gérer. SUPER ! pfff

    Bon, je vous rassure, on ne dirait pas mais aujourd'hui je vais mieux quand même. J'ai géré et n'ai pas fait de crise hier. Faut que j'accuse le coup. Foutue maladie !

    Allez, terminons sur une petite touche motivante :
    on va les écraser ces kilos de merde !



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Un grand verre de jus d'orange
    Déjeuner : Salade de concombre avec tomates, poivrons et oignons, 2 steacks hachés avec haricots verts et courgettes, fromage allégé avec de la salade verte
    Goûter ou snack : un bol de lait écrémé avec 2 morceaux de chocolats à 70% allégé, une pomme
    Dîner : Soupe de légumes (avec un peu de pomme de terre... oups!), pates complète au coulis de tomates avec du basilic frais, yahourt nature 0% et édulcorant, une tranche de pain complet
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires



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  • Shoutte 
    publié le 23/01/2008 à 21:44
    ça, ça fait vraiment plaisir !
  • melovie 
    publié le 23/01/2008 à 19:19
    MERCIIIIIIIIIIII !!!!!!!
    J'ai réussi à limiter les dégâts mais grace à toi, grace au groupe ! Aujourd'hui n'est pas complètement négatif malgré tout !
    Bisous et bonne soirée ma belle
  • melovie 
    publié le 23/01/2008 à 15:28
    Merci beaucoup !!!
    Mes filles se réveillent de la sieste, donc j'arrête "mes conneries" (je ne veux pas faire comme d'habitude, cad me cacher pour bouffer, faut que ça change)
  • tila 
    publié le 23/01/2008 à 13:45
    on va faire comme tu as dit, je te tiendrais au courant par message privé!

    j'ai acheté un minuteur, je vais l'utiliser pour me rappelerde boire.
    cet après midi je vais préparer une theire de maté (un genre de thé) on verra bien si!

    @+
  • Shoutte 
    publié le 23/01/2008 à 12:38
    Pendant 15 jours j'ai réussi à ne me peser qu'une fois par semaine, mais l'angoisse était si forte que j'ai craqué et bouffé... alors je préfère me peser tous les jours si je ne peux pas me retenir plutot que de bouffer à m'en rendre malade. Mais bon, franchement, j'espère qu'un jour je pourrai etre sereine en me pesant une seule fois par semaine !!!!
  • Shoutte 
    publié le 23/01/2008 à 12:28
    J'ai essayé mais j'y arrive pas, c'est devenu limite pulsionnelle ! Comme si je compensais mes crise d'hyperphagie par la pesée !
  • libfu82 
    publié le 23/01/2008 à 11:52
    d'où le bon conseil des nutri : se peser une fois/semaine ! moi j'y arrive pas hein... du coup g le moral ds les chaussettes alors que je sais que ça sert à rien lol !!!! ah les nanas ! bises et bonne journée ma belle !

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