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Blog de Shoutte

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  • Dslée mais je crois que je vais vous plomber le moral...
    publié le 09/04/2009 à 08:52

     

     

    Enigme du jour

     

    Un homme habite au 7eme etage de son immeuble mais s'arrete tous les jours au 4eme étage pour finir le reste des etages a pied. Sauf les jours de pluie où il va directement au 7eme etage.

    Pourquoi?

     

     

     

     

    Solution de


    l'énigme d'hier

     

     

    oiseau

     

     

     

    http://www.educol.net/boire-t7326.jpg

     

     

    Coucou !


    Encore plus de nuage et de pluie... Aussi bien dehors que dans ma tête.

    En ce moment, je me rends compte que j'en ai marre. Marre du régime. Marre de faire en permanence attention. Et encore, ça pourrait être pire ! J'ai choisi de manger de tout, en gérant les quantités. Je ne me frustre donc pas tant que ça. Pourtant, j'en ai raz le bol.

    Tout le monde me dit que c'est normal que j'en ai marre. Cela fait quand même deux ans et demi que je suis au régime. Alors en fait, je me retrouve face à trois groupes de personnes dans mon entourage :

    - ma famille et mes amis proches qui me disent que c'est normal car ça fait longtemps et le chemin parcouru est énorme. Ils sont fières de moi et ça me touche, mais ils ne comprennent pas réellement les efforts que c'est, car ils n'ont pas de problèmes de poids et n'en auront certainement jamais.

    - certains amis ou membre de ma famille qui me disent également que c'est normal, mais cette compassion apparait pour moi comme de la jalosie. La majorité des gens de cette catégorie me disent finalement que je devrais faire une pause, que j'en ai besoin. Si je regarde bien, ceux qui me disent ça sont des gens qui ont de plus ou moins grands problèmes de poids et n'arrivent pas à perdre. Notemment celle qui me fait toujours des plats de plus en plus gras à chaque fois que j'y vais comme pour me dire que puisqu'elle n'arrive pas à perdre ses kilos, elle va me faire reprendre les miens...

    - et enfin, il y a vous. Vous qui êtes les mieux placées pour me comprendre car vous vivez la même chose que moi. Peut-être depuis moins longtemps, certainement avec moins de poids à perdre, mais vous me comprenez car vous êtes dans la même bataille que moi. Je sais que vous êtes fières que moi et ça me touche mais je crois que je suis à bout.


    Je n'ai pas du tout envie de faire une pause. J'ai envie et besoin de perdre encore du poids. En ce moment, je perds de façon sereine, sans me prendre la tête : je perds tant mieux, je ne perds pas tant pis ça sera pour la semaine suivante. Pourtant, j'ai cet espèce de fatalisme qui m'envahit depuis quelques jours. Une envie de pleurer qui ne me quitte plus.

    J'aime manger sainement. Quand j'ai des périodes de n'importe quoi, je ne me sens pas bien, autant physiquement que moralement et j'ai hâte de remanger correctement. Pourtant j'en ai marre. Cela fait presque 3 semaines que je n'ai pas eu de crises d'hyperphagie ni même d'envies fortes. C'est énorme pour moi.

    Si je résume l'histoire, j'aime mangé équilibré et seinement, ma façon de manger de me frustre pas plus que ça et pourtant j'en ai marre. J'ai envie d'arrêter, de laisser tomber et en même temps je n'en ai pas envie ! Mais qu'est-ce qui ne va pas chez moi...???

    Depuis décembre et ses fêtes de fin d'année, je n'ai perdu qu'un kilo. C'est ça mon problème ? Même pas, car même si je n'ai pas perdu en poids, j'ai perdu en centimètre et je suis passée du 46 au 44. Tout ça grâce à la piscine qui m'affine. Je devrais être contente. Et je le suis. Mais j'en ai marre quand même.

    Je ne me suis jamais sentie aussi sereine dans ma façon de manger depuis que j'ai commencé mon régime et pourtant j'en ai marre.

    Je m'offre des plaisirs réguliers, je ne me prive jamais d'un bon restaurant ou d'une raclette entre amis, etc. Pas de frustration donc. Et pourtant, j'en ai marre.


    Je crois que je suis blasée.

     

     

     

     

    Parlons


    petits-déjeuners...

     

    Brunch revisité

    Prenez votre diner au petit-déjeuner : au lieu de mettre du beurre ou du fromage à la crème sur votre tranche de pain du matin, mettez 2 cuillerées à soupe de thon mélangé avec de la mayonnaise maigre. Le thon est une excellente source d’oméga-3 et de protéines énergisantes.

    Ou, pour varier sans y perdre au change, essayez le saumon fumé à froid ou à chaud, ou le saumon en conserve, les oeufs, le jambon, ...

     

     

     

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain, jambon, yaourt, kiwi
    Déjeuner : Asperges blanches, lapin aux olives, riz, yaourt
    Goûter ou snack : une pommes
    Dîner : Soupe de courgettes, brandade de morue, salade verte, yaourt
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (22) commentaires



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  • superdom 
    publié le 10/04/2009 à 22:06
    Je te comprends d'avoir de tps en tps une envie de manger de tout....apres tous ces kilos perdus et c'est énorme! essaies de stabiliser en mangeant équilibré , mais de tout , respecte la quantité , enfin une sorte de pause et ensuite tu repartiras d'un bon pied pour arriver à ton objectif , mais tu es déjà championne pour en etre arrivée là . alors ne laches pas je t'envoie pleins de bisous
  • Isab71 
    publié le 10/04/2009 à 18:33
    j'aime manger sainement (légumes, fruits, céréales ..) . Je n'ai que très peu de poids à perdre.
    Mais j'aime aussi les cochonneries, ce qui n'est pas bon pour la ligne (sucrerie, toute sorte de fromages fondus , de produits frits etc ...) ,et je dois souvent me retenir pour ne pas me laisser complétement aller.
    Et je n'aime pas du tout quand je fais du grand n'importe quoi ...
    Ces derniers temps j'essaie de ne plus penser à la bouffe tout le temps .. Dur dur ... En fait non, je n'y arrive pas du tout ... Une drogue.. La bouffe est comme une drogue ...
    Je te comprends. Je te soutiens. Je te fais de gros bisous ...
    Passe un bon we de paques ...
  • taoponcho 
    publié le 10/04/2009 à 11:12
    j'ai un peu....et même beaucoup le même problème ! ça fait des mois et des mois que je suis au régime et par rapport à l'année dernière, je fais toujours le même poids parce que je passe mon temps à perdre ce que je reprends des multiples invitations et tentations qui s'offrent à moi......là je cherche désespéremment 15 jours où il n'y aura rien sur l'agenda pour entreprendre le booster de cohen mais ce week end, c'est paques en famille, après je pars 4 jours en vacances donc la cuisine ce ne sera pas ça, après c'est un week end chez les copains, les mariages, les fêtes de ci et de là.....je pense vraiment qu'il faut vivre dans son coin ! j'en suis même au point de me dire que tu vois, ce week mon cousin devait venir passer 4 jours à la maison avec sa copine. je ne l'ai pas vu depuis au moins 3 ans....j'étais ravie et quand mes parents m'ont dit "on vous invitera avec Christophe le cousin donc vendredi soir ce sera raclette, samedi midi steak frites parce que le cousin en angleterre ne mange pas de viande terrible et samedi soir, on fera un truc sympa et dimanche midi vous reviendrez.....et chez mes parents, le dimanche midi chez eux c'est repas jusqu'à 20h, asis à table à n'en plus pouvoir.....bref ce week end m'horrifiait et là mon couz m'annonce qu'il ne vient plus pour raison de santé....eh bien j'ai honte mais je suis trop contente ! je voudrai enfin pouvoir descendre et quitter ces putains de 84 kilos autour desquels je tourne depuis maintenant presque 1 an ! et moi aussi je maigris bien la semaine....mais reprends bien aussi le week end ! allez courage, il faut qu'on reste motivée......c'est toujours moins que ce qu'on faisait au départ ! c'est ce qu'il faut se dire bizzz
  • eloja 
    publié le 10/04/2009 à 07:50
    bonjour,
    je viens faire un petit tour pour te souhaiter une bonne journee et puis seule toi sais ce que tu dois faire avec ton régime, ecoute toi et fait ce qu'il te semable le mieux.
    bisous
  • Mariecerise 
    publié le 09/04/2009 à 23:21
    Bonsoir Mélanie,
    Ton ras le bol ont le connais tous, ce vilain bonhomme qui te fait douter de toi, ne l'écoutes pas, c'est vrai que pour la suite et tu le sais, jamais tu ne pourras remanger comme avant que tu prennes conscience que tu devais faire quelque chose, pour toi, ta santé, ton moral, ton homme, te plaire, t'aimer...................
    Tes études où en sont elles? si tu as les idées occupées, tu auras du mal à ronger ton frein? Fait une pause et recentres-toi sur tes objectifs et n'écoutes pas les mauvaises fées qui ne sont pas capables de faire ce que tu as réalisé!!!!!!!!!!!!!!!!
    FAIS LE POUR TOI!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Je te mettrai le menu demain, je vais aller me coucher. Bisous.
  • lolotalo 
    publié le 09/04/2009 à 21:47
    Salut mélanie, Décidement, tout le monde déprime ! Je ne pense pas que ce soit ton régime qui fasse ca, je pense que c un peu un raz le bol. La fac, ton boulot qui ne te plait pas, Le temps.... tout ca s'accumule et entraine le raz le bol. Continue a manger sainement tout en te faisant plaisir, et pose toi les bonnes questions. Si ca ne passe pas et que tu te sent toujour mal, vois ton médecin et demande lui conseil. Il y a parfois certaines choses qui peuvent t'aider à passer le cap. Penses que quand j'ai envie d'abandonner, je pense à toi en me disant que moi aussi, je peux y arriver ! Courage.
    Je t'embrasse très fort.
  • beatrouse 
    publié le 09/04/2009 à 20:10
    coucou ma belle !!!
    premiere visite de la semaine ma puce es malade alors c elle la premiere!! hahaha
    alors tout dabord non non non !!! tu ne demoralise pas! non non non!!!
    bon c sur que tu doit en avoir marre je le comprend j'ai deja fait des regime avant don 1 ou j'avais pardu 40kg!! mais tu sais enfin moi je le crois faire une pausse n'es pas une bonne solution !! une pausse de combien de temps, manger comment reprendre combien? que de question!! serra tu capable de reprendre apres!!! ne va tu pas retombé dans ce sercle visieux de la prise de poid et de la deprime????????
    pour moi une chose es sur malheureusement quand tu as etait "grosse" ou comme je m'appelle " un ama de graisse" ton corp a pris l'abitude de prtendre du poid c une attention constente sur les repas qui m'attend pendant es apres le regime on peu pensais que c une fatalité mais c comme sa si l'on ne veu pas redevenire c pour quoi on a commencé!!!!! c vrait que c dure c depriment mais ce que tu fait me parrait tres bien!!! n'ecoute pas les jalouse
    je suis avec toi et cella peut importe ta desition toi seul peut s'avoir ce qui es bon pour ton morale
    n'ecoute que ton corp ta tete et peut etre ton homme aussi!!
    je te fait un gros gros es gros bisous
    bonne fin de journée
  • sarah6938 
    publié le 09/04/2009 à 19:44
    coucou ma poupée alors tu as le moral dans les chaussettes. Courage ne renonce pas maintenant c'est sur que dans ce site ont de comprend car on vie à différent degré les même chose que toi. Je pense très fort à toi. Fait un bilan des poiints positif et ceux négatif et tu verra le chemin que tu as fait
  • rose27 
    publié le 09/04/2009 à 18:47
    Coucou ma belle,
    C extrèmement difficile de suivre un régime et je crois que sur le site nous en sommes parfaitement consciente...........koi te dire pas évident . Je ne pense pas quune pause est une bonne réponse...........tu as envie de maigrir encore alors bat toi com au début!!!!!!! retrouve cette niak que tu as pu avoir pour perdre tous ces kgs!! Et surtout nécoute pas les autres ...........tu dois avoir un idéale de poids ds ta tête là ou te verrais passer en stabilisation alors fonce. Gros bisous et courage!
  • alias_minceur 
    publié le 09/04/2009 à 18:19
    vraisemblablement c'est tout le monde qui va mal,ou bien c'est la météo:quasi-sûre,soit c'est les hormones qui nous montent à la tête!!ne te décourage pas ma belle,tu as fais du chemin et puis il ya la routine qui nous fais péter les plombsaussi, essaye de sortir un peu plus, faire des choses avec ton homme,s'évader qq part pour qq temps, changer son quotidien t'aideras à gérer tes émotions et à faire la part des choses, moi aussi je suis dans l'incertitude totale mais qui n'as rien avoir avec le régime,il faut garder la motivation et se dire que tu vas Y arriver ,,patience et courage ma belle,gros bisousssssss

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