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Blog de SabbySTi
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Défi OCTOBRE!!!! publié le 04/10/2008 à 23:37
Salut, c'est le mois de Octobre, on se donne un nouveau défi, perdre X kilo ou tout simplement de se donner une nouvelle motivation, vous allez plus comprendre en détail quand je vais expliquer le mien. Encore une fois FAITES PAS COMME MOI!! Faite selon votre routine vos habitude, votre progrèssement sans brusquer les choses, si vous priver trop votre corps vous allez toute reprendre en double, et je suis sur que ce n'est pas sa que vous voulez !!Donc, mois de octobre c'est quoi vous voulez améliorer, combien vous visez de perdre ??
Pour ma part je vais reprendre environ ce que j'ai dit pour le mois passer car j'ai pas atteint mes objectif et surtout le froid,la neige chez nous s'en vien donc il faut je my mettre pas mal avant de pu pouvoir courir dehors :( :
- J'aimerais perdre 5kilo minimum durant le mois
- J'aimerais être moins lâche car c'est dernier temps je ne fait presque pu rien comme exercise....
- Courir chaque soir et marcher plus !
- Bougez beaucoup ! Recommencer l'entrainement musculaire avec ce que j'ai à domicile!
- Améliorer et changez des chose dans ma vie
***
-- J'aimerais atteindre enfin mon défi personnel j'ai hâte de me dire hey je suis rendu à X kilo enfin, donc, 6,6kilo que j'aimerais qu'il disparaisse
-- Pouvoir perdre encore plus mes nouvelles jeans
-- Et rentrer dans les vêtements que je veux !
C'est points vraiment important que j'ai hâte d'avoir accompli dans ma vie au niveau du poids, faut juste pas que je lache et je sois forte ! Si yen qui qui veule quon fasse un programe dexercice en gang je n'ai pas de probleme avec ça !
(3) commentaires
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et bon vendredi ,,,,,,,,,bizou,,xoxoxo
J'ai 10 kg à perdre (15 ce serait génial). Alors mon défi pour octobre est de perdre 4,5 kg. Au mois de septembre j'ai perdu 3,5 kg sans trop me forcer alors là je sais que je peux faire mieux. Pour l'instant, le sport que je pratique le plus est la marche (au min 3 fois/semaine) mais j'ai un rameur et un vélo d'appartement depuis des lustres: faudrait vraiment que je m'y remette! J'ai même une cassette d'aérobic mais avec 2 colocataires, c'est pas facile de squatter le salon. J'ai surtout besoin de motivation alors je suis partante pour prévoir ensemble un programme sportif avec ce qu'on a.
Bises et à bientôt!