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Course à pied
publié le 31/05/2008 à 08:10 |
Personnellement, j'adore la course à pied (pas avant mais asteur ouais j'aime sa, j'en ai pris le gout a force d'en faire) Mais avec mon problème de poids, je n'aime pas qui aille des gens qui me voit... Sa tombe bien car je suis un oiseau de nuit donc je vais courir à chaque soir quand je ne suis pas blesser ou qu'il mouille... 3h am me voila parti pour courir!
J'ai tombé tantot sur un site fort intéressant qui permet de te motiver et te faire faire des test tout en courant, tu télécharge le mp3 de ton choix et puis tu l'écoute durant ta course!! Mon problème est juste que mon MP3 il est trop petit ah maudit IPOD a venir lolll
Pour ma part j'ai téléchargé :
-Le fameux test que je détestais pour mourir à l'école, et asteur je vais le faire par moi-même...est bonne celle là :P : TEST NAVETTE ou TEST BIPBIP peu importe le nom que vous y donner!
-Test Gacon (40sec de course/15sec de récuperation)
-Courir 30min
-Seance Fractionne 30-30 10 rep
- Perdez 10KG en 10 Semaine
Bonne chance et laissez moi vos commentaires si vous essayez, et quel test etc :) on peut s'encourager!!
bigmamanana6028
publié le 17/03/2009 à 00:35
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tu es bien courageuse !! je te félicite !!! bisous !! |
SabbySTi
publié le 31/05/2008 à 20:24
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rivesud de mtl un coin hyper tranquil ou qui a pas personne dehors la nuit, même pas une auto a rien, pis c pas un coin dangereux, au pire je sais me défendre lolll, mais bon meme a sa, sa jaamis été mon trip de courir devant le monde :P pis c tellement plus le fun la nuit tranquillité totale |
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