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Blog de SCARLATINE

aide blog

  • à peaufiner ..
    publié le 02/10/2007 à 09:15

    Mon regime n est pas encore au point ....(la suite apres faut que j aille m occuper de mes anges ) oui je disais que le soir n ayant pas faim je ne mange pas mais alors ca fait deux nuits que je me leve pour casse crouter il va falloir a tout pris que je me mange un truc le soir pour ne pas craquer si vous avez des idees n hesitez pas je fais la chrono

    bisous et bonne journée

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tartines beurrees + fromage
    Déjeuner : poisson + pâtes
    Goûter ou snack : 17 H une poire au sirop + 30 gr de chocolat
    Dîner : cuisse de poulet courgettes carottes
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (14) commentaires



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  • Cybelle 
    publié le 03/10/2007 à 10:38
    Bon courage pour ce nouveau régime. Je ne connais pas, je ne peux donc pas t'aider.
    Mais quelq que soit le régime que tu fais, je "crois" qu'il n'est pas conseillé de sauter un repas...essaie de manger un petit quelque chose et de ne pas "craquer"la nuit.
    Mais les conseilleurs ne sont pas les payeurs. Alors je me fais toute humble.
    Bisous.
  • muraine 
    publié le 03/10/2007 à 10:02
    Hello,
    Je te conseille le soir de prendre des sucres lents : pâtes (avec une sauce light faite à base d'oignons et de tomates pelées dans une poëlle) / ou pommes de terre (avec un peu de crème liquide light) .. bon si tu n'as pas faim, peut-être que tu manges trop à midi ... on dit qu'il faut manger quand on a vraiment faim. la nuit : as tu vraiment faim ? ce serait pas de stress hein ? l'appel du sucre hein ? à méditer ...
  • mimounette 
    publié le 02/10/2007 à 23:44
    oui c'est vrai que c'est pas ben de ne pas mangé le soir mais un doc va te dire de mangé léger des fois c'est pas facile de gérer !mais bon le but c'est dit arrivée !gros bisous ma belle @+++++++++++
  • mimounette 
    publié le 02/10/2007 à 20:44
    moi c'est pareil le soir je n'est jamais fort faim alors comme se soir j'ai manger 2 petit suisse et 1 bol de céréales fitness et avant d'allée me couchée je boie 2 grand verre d'eau et cela me vas bien chacun ses petits truc ou si j'ai des fruits je mange des fruits je mange se que j'aime mais léger mais surtout ne mange pasla nuit car tu ne brule pas tes calories ou tu sais quoi suce un tictac c'est 1 calorie par tictac voila se que je peut te conseillé ma belle tien moi au courant gros bisous
  • evaline 
    publié le 02/10/2007 à 14:55
    c'était pour moi aussi 1 problème de mot de passe.
  • papillondenuit 
    publié le 02/10/2007 à 14:47
    moi ca m arrive aussi mais je fais le regime weigth watchers
  • ricochet 
    publié le 02/10/2007 à 14:40
    suite à ton commentaire sur mon blog : je n'ai mangé que 5 gr de beurre ce matin parce que j'ai pris aussi de l'huile d'olive, et à midi j'ai diminué mes féculents parce que mes escalopes étaient panées. Et oui, tout est à prendre en compte !
  • evaline 
    publié le 02/10/2007 à 14:36
    merci merci merci merci maintenant çà marche. merci encore pour ton aide.a+
  • ricochet 
    publié le 02/10/2007 à 11:39
    coucou

    je fais la chrono aussi et ça m'a fait pareil hier. Mais je en me suis pas levée pour manger (j'avais gouté vers 19h)
    je pense que tu peux diminuer un peu tes quantités du midi, tu goutes un peu plus tôt (18h), et puis tu manges vers 20h un peu de poisson ou viande blanche et un peu de légumes
  • lamissceline 
    publié le 02/10/2007 à 11:26
    Je t'aurai aussi conseillé la soupe mais apparement, tu ne peux pas en prendre dans le cadre de ton régime chrono
    Désolé, là, je ne peux pas t'aider !!!

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