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Blog de SCARLATINE

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  • bilan 1ere journée
    publié le 13/07/2012 à 11:13

    il fallait que

     

    - je grignote moins smiley  (pas un seul grignotage dans la journée )

    -je mange moins de fruits smiley ( idem je n ai pas mangé 8 abricots sur un repas !)

    -je réduise les quantités sad ( grosse gamelle voir ci-dessus)

    -je boive un peu plus smiley ( presqu un litre de bu !)

     

    3 défis sur 4 réussis !! c est pas si mal , c est seulement dommage que je me sois mangée trois parts de pizza !!!!!!!

     

    objectifs de la journée :

    - les même qu'hier , et en plus manger  plus sain ! oups , ça ne va pas être simple.

    bisous à plus Nath :)

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tartines beurrées , café au lait
    Déjeuner : 4 petits nuggets,choux- fleur,fromage blanc hermestat abricot
    Goûter ou snack : 1 pomme , 1 kf au lait
    Dîner : repas snack :tartine beurrée truite fumée , surimi,cervelas ,radis,1 abricot
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires


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