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Blog de SCARLATINE

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  • Régime , vous avez dit régime ?
    publié le 29/10/2010 à 23:35

    Coucou les aminautes ,

     

    Je ne vous oublie pas , mais j étais partie quelques jours chez ma mère ! Celle-ci gardait les petits , j' étais invitée à leur fête patronale ( repas et danse ) lundi et , finalement , j y suis restée jusqu' à ce jour avec un petit crochet à Vezelise pour récuperer les lunettes de mon ptit loulou .

    Bref sans faire de gros excés , je n ai pas fait spécialement attention non plus durant ces quelques jours .

    autrement , repos , balades à pied , un peu de cuisine , mais rien de calorique , ont été le programme de ces quelques jours de dépaysement . Des vacances telles que je les concois , repos , un peu d efforts et en aucun cas un marathon !!!

    Verdict demain matin .

     

    J' ai réfléchis à la façon dont j envisageais ce coaching et j ai relevé 2 ou trois points auquels je vais essayé de me tenir .

     

    moins de grignotage

    boire un peu plus

    manger un peu plus de légumes

    parlementer avec mon homme pour supprimer tous les gâteaux secs de la maison !!! lol

    C est ma façon de mettre tout le monde à contribution et ainsi de trouver la motivation "at home " .

    M' autoriser quelques bonbons de temps en temps ,car supprimer cet interdit , m 'évite de tomber dans le paquet entier !!!!

    etc,etc, ... .

     

    Bref adopter des habitudes saines , tolérantes et non drastiques .

     

    bisous et bon we

    (1) commentaires



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  • valeriedrolet007 
    publié le 30/10/2010 à 14:03
    Coucou!!!! C'est bien tout ca!! ET ton coaching? TU le fais toujours??? Raconte moi!! Je suis tentée par mental slim mais j'hésite vu le prix... et ya mon chéri qui en a raz-le-bol de mes conneries pour perdre du poids... bref...
    Bonne fin de semaine!
    bisous

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