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Blog de SCARLATINE

aide blog

  • l'aprés-thonon
    publié le 27/08/2010 à 09:22

    coucou les amies ,

    Voilou se termine auj mes deux semaines de régime Thonon

    bilan -4 kgs

    je recommencerai fin septembre , une fois que je serai dans le bain de la rentrée.

    Auj j ai donc deux objectifs :

    Ne pas reprendre

    Adopter un régime basses calories , plus équilibré, avec plus de laitages , plus de fruits et toujours , toujours de l eau , ca tombe bien il flotte auj en Lorraine grrr .

    Je vais donc essayer de réfléchir à ce menu miracle ,

    l 'afficher sur mon blog , et surtout , surtout , m'y tenir .

    bisous et bon vendredi à toutes

    Nath ;)

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2kf au lait , melon
    Déjeuner : poulet +1cs de riz, tomates ,fenouil
    Dîner : palette, gratin de courgettes,crudités,yaourt nature ,mirabelles
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires



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  • bibiche54 
    publié le 30/08/2010 à 09:40
    coucou Nath
    bravo .. plus qu'à maintenir cela .. avec un menu equilibré çà devrait allez ..
    tu recommences encore fin septembre ? tu peux le faire souvent ? çà me semblait light
    encore de la pluie chez moi ce matin .. pff
    bisous
  • nanie1949 
    publié le 29/08/2010 à 00:33
    je te felicite pour la perte de poing et merci d'avoir repondu
    a bientot bon dimanche nanie qui te fais des bises
  • jacotte82 
    publié le 28/08/2010 à 16:51
    Bonjour,
    Félicitation, c'est un bon résultat. Pour tes menus ceux d'Aujourd'hui.com sont très bien équilibrés. Tu connaîs les pièges pour éviter de reprendre, donc je suis convaincue que tu réussiras cet après-Thonon avec brio.
    Bon week-end, amicalement. Jacotte
  • nanie1949 
    publié le 28/08/2010 à 09:58
    coucou étonner que tu mais enlever de tes amis que penser mais je suis toujour la si tu le veus bien
    dit moi ou tu a hut le regimes ? bise nanie
  • soleil_68 
    publié le 27/08/2010 à 19:53
    Félicitations pour ta perte. Je te sens très motivée pour poursuivre, super!
    Bon WE à toi
    BIZZZZZZZzzzzzz
  • chasmira 
    publié le 27/08/2010 à 15:54
    Coucou ma belle et bravo pour ta belle motivation. Merci beaucoup pour ton aide surtout que c'est serré d'après Adrien!!
    Grosses papouilles, à plus...
  • valeriedrolet007 
    publié le 27/08/2010 à 15:30
    Bravo et quelle motivation!! Tu m'impressionnes!
    Passe un bon weekend!
    Gros bisous
  • sylvinator 
    publié le 27/08/2010 à 13:23
    superbe perte

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