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Blog de SCARLATINE

aide blog

  • Yes !!!!!
    publié le 09/11/2009 à 09:50

                                 

     

    Coucou les copines ,

     

     

    Et tout d abord bravo pour cette première place dans le classement !! vous avez bien assuré J .

     

    Les pertes de poids de la semaine ont été régulieres , il n y a pas eu de faux pas ; ce qui veut dire :

     

    *      Se maintenir à la première place ,ne va pas être une mince ( lol ) affaire .

     

    *      Il faut plus que jamais maintenir l effort fourni la semaine dernière .

     

    Alors cette semaine , pas de répit , pas d’ écarts (ou bien auj les écarts et c est tout !!).

     

                                         Fnw4tp14

     

    Et ainsi on y arrivera  , mais c est possible , on peut y arriver et pourquoi , pouvons nous y arriver ?

     

     

    Par ce que :

     

     

    GIRL POWER  rime avec   winners 

     

    Je vous demanderais de faire un minimum d efforts pour «  assurer  » ( voir plus pour les plus courageuses )

     

    *      Boire regulierement

     

    *      Pas d ecarts

     

    *      Se bouger un minimum

     

    Voici les trois éléments de base de notre réussite .

     

    Et bien sur

     

    Soutenir les copines ( quotidiennement ca aide beaucoup !!!)

     

    Et ne pas oublier de sourire , s’ amuser et positiver ( ca faisait longtemps hihi )

    je vous souhaite à toutes une bonne semaine .

     

    Votre capitaine ;)

     

                         

                           

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : fb , 2 tartines de pain complet beurrées
    Déjeuner : 1grand bol de soupe maison , fb, 1 pomme
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • bleuaga 
    publié le 09/11/2009 à 12:55
    Coucou, on va faire de notre mieux chef!!!
  • duchesse55 
    publié le 09/11/2009 à 09:57
    Bonjour Nath comment vas tu? moi bof avec la pluie... tu veux bien aller sur mon blog je t'y ai mis un mot Bonne journée Bisous

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