60g depain    avec 1bol de cafe et une goutte de lait   ecreme.10h 1 orange.midi. 150 g de saumon et des legumes a volonte.1 fromage blanc .4 heure.100g de fromage blanc.le soir  1 soupe aux legumes maison et 1fruits.je ne mange pas souvent de feculents et ne bois pas beaucoup.                                                                        

bonjour suis trop contente mon regime marche 2kgs en moins sans trop de frustration  un peu quand meme pour les gateaux au chocolat mais dimanche j'en mangerai un petit j'ai le droit a un petit plaisir 2 fois par semaine e n 3 semaines se sera le 1er.esperons que ça dure devrait passer sous la barre des70 lundi .on tient bon a bientot

probleme pour me connecter mais on dirait que ça va aller se soir. bon j'ai repris mon regime je me suis decider a aller voir une dieteticienne fallait faire quelques chose je n'arrivais plus a me motiver en plus mon mari fait un regime aussi il a perdu 5 kgs alors que moi j'avais pris 100g alors la c'est parti esperons que ça va marcher. apart ça tout va bien  j'attend le soleil avec impatience comme tout le monde je suppose j'espere que vous aller toutes bien bisous

un petit coucou pour vous dire que je pars en vacances mardi matin c'est vrai que je suis toujours en vacances etant a la retraite mais j'aimebien dire que je suis en vacances les habitudes du travail.demain dejeuner avec 2 anciennes collegues de travail au resto onse reuni de temps en temps histoire de rire et passer un bon moment.mardi depart pour l'aveyron dans notre trou perduou pas d'internet ou alors avec du mal.je vous souhaites a toutes une bonne semaine et a bientot en principe le 26 ou 27 bisous

bonsoir a vous toutes si vous me lisez car j'ai des problemes de connection apart ça je vais a peu pres bien .je maigri tout tout doucement mais enfin d'ici les beaux jours on n'y arrivera peut etre.j'espere que vous allez toutes bien.bisous a bientot

me voila revenue pour bien commençee l'annee je suis malade j'ai la grippe ça doit etre la premiere fois faut un debut a tout, esperons que j'irai mieux samedi car on est de mariage dans le nord.apart ça tout va a peu pres j'espere que c'est pareil pour vous et encore une fois je vous souhaite a toutes une bonne et heureuse annee 2011 a bientot

bonjour et bonsoir a toutes je sius contente je part en vacances demain matin a la 1ere heure .en ce moment je suis fatiguee pourtant je ne fait pas grand chose se doit etre l'hiver qui arrive.j'espere que vous allees toutes a peu pres bien avec des petits et de plus grands soucis c'est la vie  je vous dit a bientot  mon maitre m'appelle bisous

b onsoir a toutes un petit mot pour dire que se soir il pleut des cordes et j'ai horreur de la pluie mais qui faire il y aura des jours meilleurs.c'est le wee-end et demain soir je reçois mes anciennes collegues de travail  alors le regime on verra lundi.j'espere que vous allez toutes bien les vacances sont loin pour certaines moi sius toujours en vacances .vais vous quittez pour ce soir  .lmercredi ma premiere fille a 32 ans houlala. bisous a vendredi

bonsoir je me decide a donner de mes nouvelles en se moment je n'est pas trop le moral .mon poids ne bouge pas depuis 15 jours j'etait pourtant bien partie mais bon esperons que ça va repartir.apart ça les vaçances se sont bien passees il a fait tres chaud.pensons repartir le mois prochain en aveyron et peut etre en dordogne voir des amis.j'espere que vous ça va bien et que la reprise du travail a ete.a bientot

trevenue depuis lundi mais pas trop de courage.il a fait tres chaud alors je ne supporte pas trop la chaleur ça me fatigue mais j'aime mieux la chaleur que la pluie.j'ai passee de bonnes vacances avec mon petit fils un peu fatiguant mais tellement mignon  cote regime tout doucement mais surement .si le temps le permet la semaine prochaine nous partons sur les cotes de la mer du nord avec notre camping car 3 ou 4 jours a bientot