J’avais plein plein de projets et tout est tombé à l’eau … c'est le cas de le dire puisqu’il pleut à verse depuis ce matin. Mes projets se sont noyés sous le déluge ! Sniff !!

Pour éviter la morosité qui me guettait, vite internet, et souris en main …. je suis tombée (sans me faire mal heureusement) sur un site génial, je vous en fais profiter ?? Allez !!

Jetons toutes nos pilules antistress, amincissant, antidouleur, anticancer, … et j’en passe …. et rions ! Le rire a des vertus insoupçonnées et est un véritable bienfait, pas seulement pour le moral, mais sur la santé !

RIRE AIDE A MAIGRIR

Selon les recherches du Dr Buchowski, rire 10 à 15 minutes par jour entraîne une dépense énergétique allant jusqu’à 40 calories. (donc en 2 h ça me ferait .. ouh la .. vite ma calculette !)

Et ce n’est pas tout ! Le rire limite également le stockage des calories. Selon le Pr Hayashi de l’université de Tsukuba (Japon), assister à un spectacle comique, plutôt qu’à une conférence rébarbative, abaisse le taux de glycémie sanguin après le repas. Or, plus la glycémie est basse, plus elle freine la sécrétion de l’insuline, une hormone qui favorise la prise de poids et l’assimilation des graisses.

RIRE A D’AUTRES VERTUS THERAPEUTIQUES

• Rire, c’est bon pour le cœur !
• Le rire est antidouleur
• Rire augmente l’immunité
• Le rire a des vertus anti cholestérol
• Le rire est anti stress !
• Le rire est un bon antidépresseur
• Le rire favorise l’endormissement
• Rire facilite la digestion
• Le rire a des vertus anticancer

Et ce n’est pas moi qui le dit ! … mais un site de médecines douces que je m’empresse de partager avec vous : http://sante.planet.fr/

FAISONS ENSEMBLE UNE CURE DE BONHEUR ET DE RIRE ET PERDONS NOS KILOS EN TROP DANS LA JOIE !

Bonne soirée.

ATTENTION !!!! .... TROP TARD !

Elle ne m'a pas ratée la sale bête ! Les moustiques m'adorent, allez savoir pourquoi, et pourtant croyez-moi, c'est un amour loin d'être partagé ! Je les hais !

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Piqué droit sur mon front, même pas eu le temps de tourner la tête, depuis j'ai l'impression que tout le monde ne regarde que cette grosse enflure.

Bien sûr je n'avais rien pour me soigner, dimanche les pharmacies sont fermées, j'ai téléphoné à plusieurs ce matin, apparemment ce lundi elles sont fermées aussi ! Alors j'enfle, j'ai beau m'empêcher de me gratter, j'ai l'impression que mes doigts ne m'obéissent plus, je me retrouve constamment en train de me gratter !

Hein ça fait du bien !!! Mais faut d'abord la voir pour l'avoir !

J'ai pris la souris en main pour hanter le net et voir quelle solution existe pour me soulager et je suis "tombée" sur cet article :

http://sante.planet.fr/a-la-une-moustiques-46-departements-en-alerte-orange.397539.2035.html

Le site Vigilance Moustiques a annoncé que 46 départements français sont en vigilance orange et 4 départements d'Outre-mer en alerte rouge.

Les grosses chaleurs et l'humidité favorisent la reproduction des moustiques. Certains départements sont envahis à tel point que le site Vigilance Moustiques indique que 46 sont placés en vigilance orange et 4 d'Outre-mer en alerte rouge. Les 51 restants réunissent les conditions météorologiques pour leur prolifération mais le nombre de foyers et de piqûres n'a pas encore atteint le seuil critique.

Heureusement en France il existe peu de risque de développer certaines maladies, vous vous souvenez du chikungunya ... !? Bon je file chez ma voisine copine, elle aura sûrement été plus prévoyante que moi.

Je vous souhaite un excellent mardi.

Et si vous avez des astuces je suis preneuse.

Le château de l'Arthaudière nous accueille aujourd'hui pour donner un petit coup de main aux Restos du Coeur.

Les trois belles salles aménagées dans les communs du château accueillent aujourd'hui à cette occasion trois artistes au style bien différent : sculptures, aquarelles et pastels de Brigitte Long, Jean-François Luciani et Patrick Demaille.

Et en soirée, spectacle proposé par la "Compagnie des Gentils" ; en première partie "Confidanses" puis en seconde partie "Morceaux choisis".

C'est pour la fin de cette belle journée que nous sommes en effervescence puisque nous offrons la possibilité aux spectacteurs de se restaurer. Dès 14 H tout le monde sera sur le grill, préparation et organisation pour faire de cette journée un moment magique, convivial et empreinte d'amitié.

Je croise les doigts pour que les bénéfices de cette belle manifestation puissent permettre aux Restos du Coeur d'offrir beaucoup de repas cet hiver.

"LA FORMULE DU BONHEUR ??"

(Mx16+Cx1+Lx2) + (TX5+Nx2+Bx33)

Beaucoup en ont rêvé, le professeur Todd Kashdan de l'université George Mason en Virginie (E.U.) déclare avoir trouvé l'équation du bonheur ! A partir d'une étude basée sur ce qui rend heureux les Anglais (pourquoi des anglais ???), il a mis au point une équation baptisée  :

"la formule du bonheur" :

(Mx16+Cx1+Lx2)+ (TX5 + Nx2+Bx33).

Pour ceux qui ne sont pas doués en mathématiques (ben moi !), voici en détail LA fameuse recette du bonheur :

M "moment" : Vivre l'instant présent : Apprécier les sons, les odeurs, la vue ferait grandir tous les jours.
C"curious" : Être curieux:  Explorer ou apprendre quelque chose d'inconnu une fois par jour.
L "love": Faire quelque chose que l'on aime : Une fois au travail et une fois à la maison faire une activité qui vous plaît.
T "think" : Penser d'abord aux autres : Cinq fois par jours, faire des compliments, et être à l'écoute de quelqu'un. Cela fait du bien de faire plaisir à une personne.
N "nurture" : Entretenir des relations : Dédier deux moments dans la journée à une personne de son entourage.
B "body" : Prendre soin de son corps : Manger au moins trois choses saines dans la journée et pratiquer 30mn d'exercice par jour.

Au journaliste du DailyMail qui l'a interrogé et rédigé l'article, il a précisé : "Plus dur vous travaillerez cette équation, plus grandes seront les récompenses".

JE METS ILLICO LA FORMULE A EXECUTION !!! SAIT-ON JAMAIS ???? BONNE JOURNEE

MAGNIFIQUE ORAGE CETTE NUIT  !

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De 23 H à encore à présent 9 H, des éclairs quasiment sans interruption ! Qu'il faisait bon être bien à l'abri pour admirer le déchaînement de la nature ! Electricité et internet sont rétablis ; j'entends encore tonner mais plus d'éclairs ....

Ma petite Zoa s'était planquée sous la couette, elle réapparait encore inquiète, d'abord la tête puis petit à petit le reste du corps émerge. Elle me regarde puis s'élance dans la cuisine ... Ah la la, l'appel de l'estomac est plus fort que la peur ! LOL

A présent la pluie tombant drue nous rafraîchit .... Après ces quelques jours de chaleur intense, nous passons de 39° à 20° avec bonheur. Et que dire de la terre ... qui en avait grand besoin !

Bonne journée.

Un petit tour sur le net pour tenter de trouver des remèdes.

Lu sur le site : http://sante.planet.fr/troubles-circulatoires des conseils que dès demain je vais tenter de mettre à exécution.

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Vous avez les jambes lourdes ou douloureuses ? Vous faites de l’oedème ? Ce n’est pas une fatalité !

RESTEZ AU FRAIS !!! (pas facile en ce moment, dans l'Isère sur ma terrasse le thermomètre affichait 46° à l'ombre !!!)

On adopte : la douche et surtout, le jet d’eau fraîche, appliqué matin et soir du bas des mollets vers le haut des cuisses. Le froid, vasoconstricteur, ressert les vaisseaux, les dynamise et permet d’éviter la stase (stagnation veineuse). En cas de forte chaleur, disposez sur vos jambes des serviettes humidifiées à l’eau froide.

On adopte : des vêtements confortables, amples, souples et larges, qui ne serrent ni le ventre, ni la taille.

On adopte : le coussin à placer sous les pieds au moment du coucher pour la nuit, ou, durant la journée, sur une chaise face à la vôtre, lorsque vous devez rester en position assise.

On adopte : la crème hydratante, mais surtout les soins anti jambes lourdes qui calment la sensation d’inconfort : mousses, lotions, gels… tout est bon, Pour encore plus d’efficacité, optez pour des actifs comme le ruscus, le marron d’Inde, la vigne rouge et les extraits mentholés.

On adopte : les produits à base de vigne rouge, d’hamamélis ou d’extrait de raisin, et leurs génériques.

On adopte : le lentisque pistachier (Pistacia lenticus) qui décongestionne et apaise. 5 gouttes mélangées à 5 gouttes d’huile végétale de calophylle, à appliquer sur les zones douloureuses, matin et soir.

On adopte : les loisirs plus dynamiques, les sorties… ou ce truc si vous devez restez assis(e) : placez une balle de tennis entre vos genoux et serrez le plus possible à intervalle réguliers, puis faites la rouler sous vos pieds pour stimuler la circulation.

On adopte : la marche rapide si vous ne raffolez de l’activité physique (si possible 30 minutes par jour), mais aussi la natation, la randonnée, le vélo…

Je me sens déjà plus "légère" ....

UNE MAMIE HEUREUSE

Quelle joie la naissance de Lou ! Un bonheur aussi fort que lors de la naissance de mon petit-fils.

Petite Lou,

Je suis Mamie

Le cœur conquis

Quand toi ma chérie

Tu m’as souri

Un jour, je t’ai découverte

Lors d’une échographie

Tu avais comme ta mère

Un p’tit bout de nez joli

Sans me poser de questions

Je t’ai aimée d’emblée

J’étais sûre, mon bel embryon

Que tu allais lui ressembler.

Qu’elle est belle la vie

Lorsqu’on devient Mamie

Et puis tu as pointé

Un jour de printemps

Le p’tit bout de ton nez

Et pour toi je fredonne

Cette chanson de rien

Car petit bout d’elle

Du jour au lendemain

Tu as changé ma vie.

C’est un cadeau sans prix

Que d’être ta Mamie

BONNE JOURNEE.

J'ai déménagé provisoirement chez ma fille, elle doit rester couchée pour garder son bébé. Dans son coin de montagne, quasiment pas de connexion ... donc pas d'aujourdhui.com ..... dommage !

Et ce sera une petite nana !  Mais d'ici le 15 mai, elle doit patienter cette petite et ne pas être trop pressée de sortir !!!

Mon gendre m'a relayée aujourd'hui, j'en profite pour venir sur le site ... une drogue ce site, c'est fou !!

VOUS CONNAISSEZ LA CHANSON ?

J’ai de plus en plus souvent des « absences » …. Je vais dans une pièce, une fois arrivée, j’ai oublié ce que je suis venue y chercher … Ou j’oublie le nom d’une connaissance et je m’en souviens 1 heure après … si j'ai bien fermé ma porte ou ma voiture ... ! C'est exaspérant !

Je pensais améliorer mon alimentation ... ou prendre des compléments alimentaires, mais le froid ne m’incitait pas trop à sortir (ici la température avoisine les 0° même dans la journée !), et il aurait fallu que je réveille ma Zoa endormie sur mes genoux et ronflant comme un sonneur.

Je me suis donc connectée à internet et inscrit « ce qui est bon pour la mémoire » dans la barre de recherches. Ouah ! étonnement !!! les réponses sont surprenantes.

Un petit florilège :

www.psychanalysemagazine.com : La mémoire ne s’use que si on ne s’en sert pas. Donc l’un des plus grands ennemis de la mémoire est la manie de tout noter par peur d’oublier ! Il faut faire travailler la mémoire le plus possible en mémorisant la liste des courses, les dates et les lieux, les codes des portes d’entrée, les n° de téléphone …..

http://www.jeuxvideomagazine.com : Le jeu vidéo peut avoir des répercussions positives sur notre santé, en plus d’être un formidable vecteur d’émotion et de plaisir. Selon le docteur Alloway, les jeux stimulent notre mémoire et notre réflexion, via l’implication stratégique qu’ils exigent.

http://www.psychologie.com : La nouveauté nous effraie toujours un peu car nous sommes des êtres d’habitude. Pourtant, les habitudes finissent par nous enfermer dans une bulle rassurante qui met en sommeil nos activités mentales. Laissons souffler un petit vent de folie dans nos vies. Une nouvelle occupation, de nouvelles relations, des voyages dans de nouveaux pays font beaucoup de bien à la mémoire...

http://www.paraboles.net : Faire l’amour améliore également la mémoire. A condition d’avoir des rapports sexuels réguliers. En effet, la production d’adrénaline et de cortisol augmente pendant l’amour. Or, en déclenchant des processus qui apportent de l’énergie au cerveau, ces deux substances sont des stimulants naturels de la matière grise, et ont un impact sur la mémoire, l’intelligence, …..

http://www.ouest-france.fr : Une petite sieste est excellente pour la mémoire. Le meilleur moyen de ne pas oublier une poésie ou un théorème que l’on vient tout juste d’apprendre pourrait bien être de… faire une sieste ! Ce sont des chercheurs allemands qui nous l’apprennent, et ils sont surpris eux-mêmes de leur découverte.

Voilà, je vais donc faire une petite sieste et "mémoriser". Elle est pas belle la vie ???

Mon petit-fils fait concurrence à Wall-E !

Wall-E, dernier être sur Terre et petit robot chargé de nettoyer la planète désertée par tous les terriens … c’est aussi mon petit-fils pour le carnaval organisé comme chaque année par les profs de l’école primaire. Mais sa copine n'est pas une robote, elle est blonde avec de grosses lunettes qui lui cachent ses yeux bleus malicieux.

Cette année le thème était : Nature et Déchets. Alors mot d’ordre impératif : n’utiliser que des produits naturels, recyclés, récup. !

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L’entouraient, marchant d’un pas gaillard, des composteurs, des recycleurs, des papillons, coccinelles, … sur les routes et chemins autour du village sous les acclamations et mitraillages photographiques des parents, voisins et amis. Musique, chants, cris, et rires ont accompagné notre marche carnavalesque.

Quel plaisir de voir ces traditions chaque année renouvelées pour notre plus grande joie. Dans la cour de l’école, gâteaux, crêpes et bugnes nous attendaient, ainsi que des jus de fruits pour les enfants, café et thé pour nous les grands. Des jeux avaient été dressés dans cette cour pour les enfants, la neige étant encore très présente sur le « champ de foire », place utilisée pour toutes les fêtes organisées par la commune.

 Un super bon moment de convivialité, de bonne humeur. Une belle après-midi d'amitié.