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Lundi matin et un beau soleil
publié le 06/05/2013 à 07:37 |
salut mes copines comment t'aller vous mes
choupettes???
MOI TOUT VA BIEN LE MEILLEUR DU MONDE
le mari-au boulot _les enfants -a l'école- les rdv pour le dernier qui ne veut pas parller arrivent dans une heure à la maison et demain matin
QUE DU BONHEUR LE CALME LA JOIE LA BONNE
HUMEUR
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain, baguette courante, Chicorée et café, poudre soluble |
Déjeuner : | Salade de pâtes aux légumes, avec thon ou viande, Yaourt au lait partiellement écrémé, aromatisé, sucré |
Goûter ou snack : | Orange, fraîche, pulpe, Yaourt au lait entier, aromatisé, sucré |
Dîner : | Haricot vert, cuit, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti |
Verres d'eau : | 15 |
Calories consommées : | 959 kcal |
mon activité physique | |
Nombre de pas pour hier : | 2121 pas |
Intitulé du sport : | MARCHE |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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moi je vais finir de me préparer et y aller
bonne journée gros bisous