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Blog de Pilie60

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  • Petit Déjeuner =)
    publié le 25/03/2011 à 08:54

    Pour moi se matin c etait :

    2 Tranche de pain complet

    2 cuilliere a café de confiture

    Un bol de café avec un peut de lait écrémé

    1 Sucrette

    1 Kiwi

    1 Banane

    La c est parti pour une demi heure de Danse Intense =)

    Apres un peut de Ménage

    Preparer ma valise pour partir chez mon cheri se soir (je vous retrouverai que dimanche soir vous allez me manqué !!)

    Et mettre une jolie robe =)

    Bisous les filles

    (8) commentaires



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  • ninou1 
    publié le 26/03/2011 à 13:59
    Passe un bon Week end avec ton chéri et le fiston profite en bien.
    Bizzz@@++++
  • susukey 
    publié le 25/03/2011 à 21:48
    hello! trés contente de ton invitation ,tes photos sont super ,passe un bon week-end en famille !bizzz!
  • barbara_gourde 
    publié le 25/03/2011 à 21:34
    coucou!!! Merci pour l'invitation!!! Bon week end avec ton Homme !
  • Pilie60 
    publié le 25/03/2011 à 13:46
    Merci oui j espere que sa plaira a mon cheri lui qui et assez difficile defois je me demande pourquoi il c est mis avec moi nn je deconne vous aussi passer un on week end a dimanche soir certainement je vous embrasse =)
  • orionne 
    publié le 25/03/2011 à 12:22
    Bonjour ma belle et motivée.

    Très bon petit déj.
    De quoi te mettre en forme .
    Bien, la danse !
    Passe un excellent week end.
    Bisous
  • Pilie60 
    publié le 25/03/2011 à 10:52
    Merci les filles la je fini mon régime la semaine pro et je vais essayer le meme que le tien on vera je te remercie pour t est conseille passer, un bon week end les filles Bisous
  • angelica_tn 
    publié le 25/03/2011 à 10:48
    coucou miss , merci pour ton invitation et pour ton pti mess
    allé courage , il ne faut pas baisser les bras.
    le régime que je fais est celui d'une nutritionniste française installé à Tunis (le régime à la mode du moment, consultation super chère , suivi encore plus cher pour ...du coup moi je l'ai piqué, parce que franchement j'ai pas 600 euros à mettre pour 2 mois de suivis grrrr)
    donc c'est le principe d'un régime protéiné mais en moins restrictif, l'intégration des autres groupes alimentaires se fait très rapidement ( au bout de 6 semaines l'alimentation est complétement équilibrée ), les quantités ne sont pas limitées, on n' a pas besoin de peser les aliments ni de compter les calories ( et heureusement parce que c'est vraiment pas mon truc)

    semaine 1: tomate, viande, poulet, poisson, thon à l'eau, pas de fumé , ni d'agneau, pas d'huile, 2 oeufs , boisson light
    semaine 2: + tous les légumes sauf les légumineuses ( patates, mais , petit pois ...)
    semaine3: + tous les fruits sauf banane
    semaine4: + une tranche de pain complet ou 2 biscottes ou petite portion de pâtes ou de riz complet
    semaine5: + lait écrémé, ou fromage0%
    semaine6: + 1 cuillerée d'huile d'olive

    de mon côté j'ai intégré le lait depuis le début du régime, ( et visiblement ça n'a pas eu de mauvaise influence sur ma perte) je ne bois plus de boissons gazeuses avant même d'avoir commencé le régime , je bois beaucoup d'eau et je fait du sport quand j'ai le temps
    voilà normalement tu sais tout de mon alimentation, si t'as des questions n'hésite pas à me contacter
    bisous me belle
  • Ch0u007 
    publié le 25/03/2011 à 10:45
    tu vas aussi nous "manquer" !
    Tu es tellement presente sur le site que ca va faire bizare ! en meme temps je ne passe pas trop le weekend non plus !
    Allez bonne danse et bon weekend chez ton chéri !!!!
    bisous

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