Bilan après presque 2 mois, -6kgs !

La perte se stabilise et est certainement moins fulgurante qu'au départ.

Mais le principal, c'est de continuer à perdre  et je me sens déjà nettement mieux dans mes baskets.

Encore 2kgs et je serais enfin officiellement sortie de la zone de "surpoids".

Encore 10kgs et je serais top canon pour enfiler la robe de mariée que je veux ! ... et être sur les photos sans avoir l'air d'une chipolata 

Que le temps passe vite !

Voilà 4ans déjà que j'ai mis au monde cette fillette à la tignasse "blonde" et bouclée et aux immenses yeux noisettes. 

Je m'en souviens comme si c'était hier, j'ai perdu les eaux dans la nuit du samedi vers 2h00 du matin avec 3 semaines d'avance, la chambre n'était pas prête, moi non plus . 

Tout comme Bébé, le printemps était très précoce cette année et il y'avait déjà des fleurs partout, le week-end s'annonçai

On dirait que j'ai fini par trouver la méthode qui me convient !

4.6 kgs de perdus après 1 mois, et sans réel effort.

Bien sûre, il y'a des choses que j'ai viré de mon alimentation : chocolat, alcool, pain blanc, plats cuisinés et exhausteurs de goût.

Les céréales complètes remplacent le pain blanc, riz, pâtes et patates, le fromage blanc pour la mayo et les fruits comblent mes envies de sucres (chocolat).

Il y'a plus de légumes aussi, mais jamais moins de quantité dans les assiettes et jamais faim. Je me suis réapproprié la cuisine et mes plats so

Puisque le "self-contrôle" semble tout à fait inefficace dans mon cas et que je ne semble plus savoir ce qu'est le bon sens en matière alimentaire, je me suis inscrite pour le coaching slim data.

En bref, la méthode classifie les aliments en 5 couleurs (selon leur calories, digestabilité, et l'impact sur la production d'insuline):

les verts : font mincir

les oranges : pas d'impacts sur le poids

les rouges : font grossir

les violets : le pire ennemi de notre ligne

Alors globalement il faut aussi ré-intégrer tout les produits complets et virer tout les trucs chimiques (exhausteurs de goût). 

Ca se passe

Objectif :

15-20kgs kgs à perdre

Deadline :

1 janvier 2011

soit 3kgs par mois.

Top, départ !

Bonjour,

J'espère que vous avez passé de bonnes fêtes.

Je vous souhaite une merveilleuse année  ! Santé, bonheur et légèreté à toutes et tous !

Malgré une nuit des plus courtes (4h00 du matin) avec un sommeil léger, je suis de bonne humeur !

Me sens prête à partir sur le chemin de la reprise en main (et oui encore!). Objectif min. -2kgs par mois. C'est plus que jouable, donc je devrais avoir atteinds mon objectif pour Noël prochain (objectif poids en 9 mois avec une petite phase de stabilisation).

Projets du jour, on a casé la gamine chez les grands-parents, on va fair

Coucou les filles,

Non, je ne vous snobe pas et non je ne boude pas non plus... quoique... mais suis pas très fière de moi.

Tout le poids que j'avais perdu est revenu ... retour à la case départ... mais sans l'excuse d'un bébé cette fois.

Ben non, en effet, vraiment pas de quoi être fière.

Et avec les fêtes qui arrivent, c'est tout à fait génial.

J'avoue que j'ai peine à comprendre comment tous ses kilos sont revenus à l'insu de mon plein gré. J'ai parfois l'impression d'être complètement déréglée et de ne plus fonctionner normalement.

Je me sens grosse e

Bonjour, bonjour,

Petit passage en coup de vent avant d'aller réveiller la gamine pour le cours de gym !

Comment ça va vous ?

Déjà l'automne ! L'été est passé, et avec lui, les organisations et les voyages.

Ben oui, il y'avait l'organisation des 40ans de chéri en Provence au mois d'août, très chouette fête du reste, mais contente de pas avoir à organiser ça chaque année !

Et puis aussi le départ en vacances en Croatie en septembre avec visites à la famille et tout et tout.

Bref, j'étais busy-busy. Pas fâchée de pouvoir souffler un peu avant de passer à la sui

Coucou les filles,

On dirait que mon compte a de nouveau des hauts et des bas.

Aujourd'hui ça marche et je peux vous écrire, yeah !

Pas certaine que ce soit toujours le cas demain.

Bon, que dire, ah oui, je me suis convertie à la méthode Zermatti ou comment maigrir sans régime. Merci Miss Souba ! (y'a plein de trucs sur son blog si jamais).

Mes premières impressions : c'est franchement plein de bon sens, je ne me prends plus la tête et juste en faisant attention à mes sensations et en prenant le