aller courage! aujourd'hui premier jour
je ne suis pas une habituer des régime c'est mon premier
l'eau: une petite buteille de 33cl sous la main avec bouchon sport. il va falloirla remplir plusieur foit dure l'eau c pasmon truc
mais bon!
les exercices pas mon truc non plus l'echauffementc faitpas désagréable,la marche ce soir en allant chercher ma fille le rameur j'en ai pas (un investissement qu'il srait bon de faire)remplacer ma le magic leg une demi heure et la erviette c plutot simple et sympas à faire
les repasun peu compliqué j'ai pas pris le temps de regardé avant alors pasde saumon je vais le remplacer par un autre poisson et faire des cource cette aprés midi pour le reste j'ai sauf le pain complet a la boulangerie tout à l'heure
bilan ce soir
