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coucou ,j'ai vidé la banque ,plus de sous ,des patates pour les jours à venir .OLLIVE .
publié le 11/10/2012 à 16:45 |
rien de mieux qu’un bon gâteau au chocolat ;-). Dévoré cet hiver à la mandarine, le revoici en habits d’été.
Coté ingrédients:
- 150g de farine
- 150g de chocolat en poudre
- 50g de sucre roux
- 50g de margarine allégée
- 250ml de lait écrémé
- 250g de fraises
- 5g de levure
Coté tour de main:
1. Mélanger la farine, la levure et le sucre. Incorporer le beurre fondu et le lait. Ajouter le chocolat et les fraises en morceaux.
2. Placer une feuille de papier cuisson dans un moule à gâteau pas trop grand. Verser la préparation et enfourner 35 à 40 minutes à 180˚.
Coté calories et diététique:
1600kcal en tout,
vous régalerez 8 gourmands avec un délicieux gâteau, fort en chocolat, léger
(seulement 200kcal par personne) et fondant.
bonsoir,je suis de retour ,
en ce qui concerne le gâteau ,je ne peux pas dire pour combien de personne ,
mais pas plus de 100 gr ,par personne
nous nous faisons un pt plaisir et vous mangez le repas plus léger
voilà ,un jour si vous voulez savoir comment je me puni quand je tombe sur un truc qui me plait et que je mange plus que je devrais ,et bien j'ai mon pt secret
vous voulez savoir?????????? et je peux vous confirmer que pour moi cela fonctionne
alors à vous de deviner ?
et je vous dirai tout ceci
pour l instant je vais bichonner mon orchidée ,elle est trop belle et les autres sont dehors sous la pluie fine,c'est le grand bain pour elles mais sans savon
bon chercher
moi je pars bosser ,mais je vais vous faire des pts messages tout à l heure
gros bisous
et merci
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Sans complexe .. =)
Bisous
J''en ai l'eau à la bouche.
Bises.
j'ai terminé de répondre
bisous
Wouah ce bon gâteau ............ tu est vilaine tu me donne envie et je ne peux même pas le goûter , mais je te pique la recette et ferais le même na na na !!
Pour l'orange le matin ce n'est pas grave , car j'ai repris mon kiwi car je n'en avais plus , donc a défaut c'était une orange .
Allez je prends vite ta recette et vais préparer mon souper ......
A ce soir ; Milles bisous .
Mimi
Un ti secret haha la coquine nous met en haleine
Merci merci pour la recette je l ai note
Biz