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Blog de Missplapla

aide blog

  		• Allez, on se motive!!!
    publié le 16/04/2015 à 13:02

    Je démarre aujourd'hui un défi boost avec des copines histoire de se motiver et de booster notre perte de poids! Ça va aussi me permettre de me rafermir j'espère! objectif 1100 calories par jour environ et 1h30 de sport par jour pendant 10 jours! Démarrage à 64.3 kilos! Verdict dans 10 jours!!!!

    (7) commentaires
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  • assiette5 
    publié le 20/04/2015 à 11:10
    poids de départ 86,9kg
    bonne journée
  • assiette5 
    publié le 20/04/2015 à 11:02
    salam ma belle et heureuse de te lire de nouveau je suis partante avec toi mais pour 1h 30 de sports je ne suis pas sure que je vais tenir mais bref pour moi ca serais de la marche ok , enfin une bonne motivation merci beaucoup pour ce défit espérant que je tiendrais pendant 10 jrs aller on y va , comme j allaite alors sa sera 1500 calories pour moi .....
    quelle est ton groupe !!!!
  • gourmandedu91 
    publié le 16/04/2015 à 22:29
    merci pour ton message, n'en fait pas trop 1h30 de sport par jour c'est beaucoup. Fais attention à toi. Bonne soirée
  • Missplapla 
    publié le 16/04/2015 à 21:19
    Oui j'avoue 1h30 c'est beaucoup! Mais j'ai réussi à en faire 1h15!!! Ne vous inquiétez pas les filles! J'écoute mon corps évidemment et je déduit les calories du sport!
  • linessa 
    publié le 16/04/2015 à 16:13
    Wouw, autant de sport c'est super.
    C'est parti alors! Hâte de lire le bilan.
  • emiliearchi76 
    publié le 16/04/2015 à 14:54
    oulala raid ce défi !!! ne sois pas trop dur avec toi-même et bon courage ma belle

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