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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 345
    publié le 15/04/2025 à 13:29

    Hiit full body : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Salade de fruits (pomme, banane,kiwi vert, oranges), fromage blanc 0% M.G à la vanille, biscuits Belvita
    Déjeuner : 1 cordon bleu, petits pois/carottes, 1 tranche de pain de campagne grillé, St Moret, 1 clémentine
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Sauce tomate/chèvre/courgette, 2 oeufs au plat, 1 tranche de pain de campagne grillé, parmesan, pruneaux, 1 barre protéinée, 1 boisson protéinée, biscuits Belvita
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 2192 kcal
    (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
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