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publié le 23/09/2024 à 08:37 |
Ménage : 1h
Tondeuse : 1h
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Smoothie Energy, céréales, lait demi-écrémé, 3 biscuits petits beurres |
Déjeuner : | Soupe de légumes, cèpes en persillade, pain complet, 1 liégeois, 1 banane, Nutella |
Goûter ou snack : | 1 Cacolac, 2 m&m's |
Dîner : | Moules à la crème, 3 huîtres, frites au four, 1 liégeois, 1 génoise |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1650 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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