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publié le 14/07/2024 à 17:10 |
Marche sur tapis : 1h
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait écrémé, 2 tranches de pain complet grillé avec Nutella, 1 banane |
Déjeuner : | Mâche, tomates cerises, fromage de brebis, jambon de Bayonne, vinaigrette au miel, 2 tranches de pain complet grillé, 1 liégeois |
Dîner : | Champignons à la grecque, 2 tranches de pain complet grillé, pruneaux, 1 crème Mont Blanc au chocolat, arachides |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1735 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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