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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 45/61
    publié le 31/05/2024 à 07:34

    Marche sur tapis : 35 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé, biscuits au miel et pépites de chocolat
    Déjeuner : Lentilles, cordon bleu, 1 tranche de pain de mie complet grillé avec fromage à tartiner ail et fines herbes, 1 kiwi
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Truite fumée, sauce soja sucrée, 1 tranche de pain de campagne grillé, 1 banane avec fraises rondes au sucre, 1 fromage blanc 0% avec sucre, pistaches, 1 barre céréales
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1729 kcal
    (0) commentaires

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