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publié le 24/06/2021 à 08:00 |
Yako Jump : 30 min
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Jus multifruits; lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture de fraise, 1 Twix |
Déjeuner : | Mâche, tomate, fromage de chèvre, lomo séché, vinaigrette, 2 tranches de pain de mie complet grillé, cerises |
Goûter ou snack : | Chocolat chaud à 9h30 |
Dîner : | Cordon bleu, petits pois-carottes, 2 barres céréales au chocolat, sablés |
Verres d'eau : | 13 |
Calories consommées : | 2200 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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