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publié le 02/03/2021 à 07:32 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture de cerise |
Déjeuner : | Soupe butternut, 1 tranche de pain de mie complet grillé, 1 pomme |
Goûter ou snack : | Chocolat chaud à 9h30 |
Dîner : | Coquillettes avec sauce tomates/courgettes/chèvre, parmesan, crêpes au sucre, biscuits Delacre |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 3000 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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