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publié le 17/02/2021 à 08:41 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture de cerise |
Déjeuner : | Soupe butternut, 1 tranche de pain de mie complet grillé, fromage ail et fines herbes à tartiner, 1 banane |
Goûter ou snack : | Chocolat chaud à 9h30 |
Dîner : | Mâche, tomates séchées, fromage de brebis, 1 tranche de pain de mie complet grillé, 1 pomme en compote, sablés |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 1467 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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