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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 135/...
    publié le 22/01/2021 à 08:19

    Stepper : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture de fraise
    Déjeuner : Lentilles, cordon bleu, 1 pomme
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Feuille de brick avec tomates séchées, coulis de tomate, chèvre, miel, mâche, 1 barre céréales aux fruits rouges, galette briochée
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1517 kcal
    (0) commentaires

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