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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 45/...
    publié le 09/10/2020 à 07:59

    HiiT Tabata : 45 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec matière grasse allégée et confiture de fraise
    Déjeuner : Gratin de courgettes, 2 tranches de pain de mie complet grillé, fromage à tartiner ail et fines herbes, 1 banane, 1 bout de marbré
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Salade coleslaw, pain aux céréales, 1 compote pomme-banane, 1 barre céréales à la pomme, 1 arlequin
    Verres d'eau : 11
    Calories consommées : 1310 kcal
    (0) commentaires

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