| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Lyna1
aide blog-
Bientôt le Ramadan!! publié le 26/08/2008 à 22:13
Bonjours les filles!
Depuis Lundi, je me suis mise au Sport; Plus particulièrement le Stepper. Je me suis achetée un DVD qui va avec, c'est génial! Je verrais si je perds plus vite avec le sport
; Le Ramadan arrive à grand pas, et pour ça, je me suis préparée un tableau avec mes menus que j'ai mis sur le réfrigérateur avec des magnets; j'espère bien l'utiliser; et mon régime ne sera que meilleur j'espère!
J'espère vous mettre au courant de l'évolution de mon régime!
Bon Ramadan pour certaines d'entre vous!!
C'est tout pour le moment!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait Déjeuner : Salade de concombre/Tomates + Fromage. suivi d'une pomme Goûter ou snack : Un thé Dîner : Epinards+ Steack+P.de terre suivi d'1 pomme Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
merci pour ton com si gentil
ne sois pas admirative tu sais j'ai perdu 25 kilos sur 7 mois etj'ai cumulé dernierement 3 mois de stabilisation fautque je me remotive là lol
c'est pas dur d'etremotivée quand on est suivi qu'on a "l'obligation" de resultat car la santé etait mauvaise pour moi
venir tout le sjuors ici me permet de pas oblié mes objectifs et donc je reste dans l'idée du regime
quand je venais ici en septembre je venais pas souvent et j'etais donc pas performante pour le regime
le truc est de garder le moral accepter d'etre humaine si tu as besoind e crasuer craque moderement et demande toi pk tu avais besoin de craquer:
souivent c'est la frustration qui parle (regime trop dur periode difficile en famille boulot penible)
tu as ici l'occasion de parler de tuot cela de vider ta tete des soucis de trouver des solution et donc de perdre du poids
allez sois forte et prends soin de toi