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Blog de Lucioledesiles

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  • J25 (1700kcal)
    publié le 20/08/2015 à 23:02

    1h30 de sport aujourd'hui !

    Plus les jours passent, plus je sens que j'arrive à identifier  les sensations de faim et de satiété, les envies et les besoins. Je sens que j'ai moins besoin de manger et j'arrive plus à contrôler mes envies. J'ai beaucoup moins envie de sucre par exemple. Je bois beaucoup plus aussi.

    Pourvu que ça dure !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Tisane infusée, non sucrée, Édulcorant à l'aspartame, Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé, Pain de seigle et froment, Margarine à 80% MG, au tournesol, en b
    Déjeuner : Couscous, graine cuite, Ratatouille niçoise
    Dîner : Pâtes alimentaires, cuites, Ratatouille niçoise, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Cannelle, Flan pâtissier aux œufs ou à la parisienne
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1707 kcal
    (0) commentaires


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