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Blog de Lucioledesiles

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  • Juste une miiiiiiiiiiiise au poiiiiiiiiiiint...
    publié le 19/05/2014 à 21:01

    Un petit coucou en ce lundi...

    Comme je me doutais, il m'est difficile de passer au quotidien sur le site, j'ai beau avoir essayé, je n'y arrive pas.

    Il faut dire aussi que j'ai tendance à mal prendre les remarques sur mon alimentation. Juste pour rappel : je ne veux pas entendre parler du mot régime, j'essaye juste de rééquilibrer mon alimentation et je ne veux pas de frustration ce qui signifie que mon idée est de manger de tout, en faisant attention aux quantités...

    Pas de pesée pour cette semaine car je suis partie en week-end avec mon chéri et il a expréssement demandé de "ne pas culpabiliser et d'en profiter". Pour notre anniversaire, je ne me suis pas fait prier mais j'ai été raisonnable, sauf hier soir...

    Je continue donc dans mes bonnes habitudes théoriques...

    Là, je vais me faire une petite tisane (enfin, 1 litre !), aller faire du sport puis dîner léger (j'espère, car c'est souvent le soir que j'ai le plus de mal à tenir face aux tentations sucrées/féculents/gras... bref, tout ce à quoi il faut faire attention !)

    Programme de cette semaine donc, presque le même que d'habitude ! Bonne hydratation interne, externe, manger équilibré, pas de grignottage et résister aux tentations nocturnes... Et puis du sport : je prévois une séance aujourd'hui + mercredi + vendredi + samedi + dimanche (cette semaine, mon emploi du temps permettra d'en faire plus que d'habitude... en espérant que le corps suive !).

    J'essayerai aussi de passer sur vos blogs...

    (4) commentaires



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  • bananabread 
    publié le 25/05/2014 à 19:01
    Ah toi aussi on vient te donner des leçons de diététiques avec le mot régime dedans, répété plusieurs fois histoire de bien comprendre ? :-D

    Je ne lis même plus des fois, je zappe...
  • patou30 
    publié le 21/05/2014 à 20:18
    je fais comme toi , j'essaye de manger de tout un peu et de rééquilibrer mon alimentation , mais je pense que tu as raison , c'est le sport qui sera mon déclic il faut que je m'y mette à fond et pour les menus je commence à prendre goût à mes repas équilibrés , mais pour les grignotages en effet c'est le plus difficile à vaincre
    bisous à bientôt
  • sachou77 
    publié le 20/05/2014 à 15:28
    Je te comprends je ne veux plus entendre parler de ce mot !! Fait comme tu le sens, surtout que manger équilibrer c'est la clé de la réussite !!
    Bisous la miss
  • sarah6938 
    publié le 19/05/2014 à 21:10
    Perso je ne te parlerai pas de Ré**** mais de rééquilibrage alimentaire et du comment bien manger. J'aime pas ce mot ça fait privation lol.

    Ben tu as un bon programme . Bonne courage

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