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Blog de Lucioledesiles

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  • Pesée du dimanche, retrousse tes manches !
    publié le 27/06/2010 à 18:53

    Pesée de ce matin : 82,7kg, autrement dit +300gr que la pesée de dimanche dernier. Bon, une fois de plus, je ne me plains pas car avec le grand n'importe quoi alimentaire et l'état larvaire de ces derniers jours, j'ai de la chance de pas être repassée au-dessus des 83kg (et du fameux palier de -10kg donc).

    Ce matin, après le passage sur la balance, j'ai donc pris sur moi et depuis je tente de me répéter que quoi qu'il arrive, je n'ai pas le droit de lâcher prise par rapport à ce rééquilibrage alimentaire, il me faut au moins réussir ça, à défaut du reste. En plus, chaque fois que je fais une crise, je sens mon corps qui supporte de moins en moins les excès, les écarts, je me sens perdre le contrôle et j'ai horreur de ça.

    Donc depuis ce "matin" ben, l'alimentation ça a été (j'ai respecté mon plan à 1500kcal), je me suis bougée (30 mn de marche rapide avec contraction d'abdos+ménage d'immeuble) et là je suis devant ma théière, j'en profite donc pour passer.

    Si la volonté ne me quitte pas, voici le programme du reste de la journée :
    - GymDirect
    - ménage en musique (pas eu le temps donc reporté à demain et aux jours suivants)
    - une bonne douche et prendre soin de mon corps
    - dîner équilibré + tisane pour dormir
    - préparer mes yaourts
    - être au lit à minuit, pour bouquiner (en ce moment je lis "Un brillant avenir" de Catherine Cusset, que ma mère m'a offert, j'imagine à cause de la référence à la relation belle-mère/belle-fille qui est évoquée en 4ème de couverture... ), écouter de la musique, bref me reposer et me détendre plutôt que de rester collée à la TV à regarder tout et n'importe quoi ou à l'ordi à faire rien de passionnant
     

    Bref, le moral c'est toujours pas trop ça mais faut aller de l'avant !

    Bisoudoux !

    PS : Je remets le détail de mon alimentation sans faire le calcul de calories (je considère ne plus en avoir besoin puis je ne veux pas me focaliser dessus, je sais qu'en suivant mon plan de rééquilibrage alimentaire, je suis aux alentours de 1500kcal et je mange équilibré et varié...), histoire de... garder une trace et vous faire partager !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : jus de citron et muesli maison (flocons d'avoine complets+yaourt maison+miel+pomme)
    Déjeuner : poivron vert cru+vinaigre balsamique, riz au thon, yaourt maison+miel
    Goûter ou snack : 1l de maté
    Dîner : soupe de carottes maison, sole à la vapeur, pain complet, compote, lait, 1l d'infusion verveine/tilleul/camomille maison
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires



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  • unjour 
    publié le 28/06/2010 à 14:35
    grrr tu me stresses, va falloir que je fasse 0 écarts et k je me bouge le popotin si je veux te battre loool surtout que j'ai commencé ac moins de kg que toi :s donc pr l'instant t'es carrément en tête !

    justement je me disais pr le premier aout on peut se dire on tente de peser 4kg de moins que le 1er juillet ? Va falloir qu'on propose chacune sur le blog à toutes celles qui sont dans notre tranche de kg, parce que c'est la même facon de perdre. Il faut que je propose à Amoureuse, mais il faut qu'elle se remette de son week end en amoureux donc pas sur qu'elle soit sur le site... Après même si on est que deux à participer, ca reste stimulant !

    Punaise il me saoule ces fichus mp à la con, je risk de t'écrire sur ton adresse mail du coup ce mois ci pr te mettre au courant des événements au niveau des kg ;D au moins ca sera jamais coupé !!! lol

    Sinon d'après la réglette il me reste 17.4kg à perdre pour réussir a atteindre mon poids idéal du lycée... bon déjà si j'arrive à 15 kg en moins je suis contente mais bon !

    Allez j'y go rdv au pole emploi pr me faire financer mon voyage pr l'entretien (je recois mm pas les assedics, car trop jeune, ils peuvent bien m'aider !)
  • unjour 
    publié le 28/06/2010 à 12:20
    a propos de 300g ma chère luciole, entre nous ca va rester très serrer d'ici le 1er juillet... Car j'ai perdu 300g ce weekend, j'en suis à 82.6kg... Donc va falloir k on s'active !!!! héhé j'adore les compet où tout se joue à rien !
    D'ailleurs je propose qu'on se lance un nouveau défi pour le 1er aout ... Histoire de nous booster même pendant les vacances... T'en penses quoi ?
  • Amelie89 
    publié le 28/06/2010 à 10:20
    coucou la miss
    alors deja +300g c'est pas la mort donc bein ca va vite redescendre. 300g sur une semaine dure c'est rien je trouve donc bein retrousse tes manches et on reprend le sport+alimnetation equilibree et hop le 80 va vite pointer le bout de son nez ;)))
    j'espere que ton dimanche ta permis de te reposer un max et de te rebosster un peu... il fait que tu retrouves la peche ma jolie... je suis la en tt cas si tu en as besoin donc n'hesites pas ok??
    courage courage courage et go go go pr le 7 sur la balance ;))
  • unjour 
    publié le 27/06/2010 à 20:11
    et tkt moi j'ai fait du sport et j'ai mangé des gâteaux en petit portion mais bon j'avais pas prévu qu'on allait faire un repas de famille (ca s'est décidé ce matin :S)
  • unjour 
    publié le 27/06/2010 à 20:09
    si si je pars le 2 normalement... Tkt j'avance pas j'ai pas bougé sur la balance :(
  • lilou02140 
    publié le 27/06/2010 à 20:07
    sa va allez ma belle,ne lache pas on va y arriver .C est sur c est dur mais faut qu on y arrive.Allez courage
  • petitoune86 
    publié le 27/06/2010 à 19:56
    Coucou !!! =)
    Comment vas tu?
    Alors ton programme de la journée tu l'as accompli?? =)
    Tu as bien raison tu ne dois pas lacher pcq tu y arriveras !!!! =)
    Bisous
  • kani 
    publié le 27/06/2010 à 19:49
    merci pour ton comm sur mon blog, mais c'est quoi ce moral ??? tu n'as pas vu ce beau soleil ??? allons allons, on se met droite, on se regarde et là oui , là on fait un beau sourire, et on gade le moral, OK !!! allez zou
    allez on fait le ménage, en chantant nettoyer astiquer lalallalalalalal.....
    allez ma bichette tout se passe dans la tête !!!! il ne tiens qu'à toi de vouloir et d'y croire .....

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