Bonsoir les filles ,

Aujourd'hui c'était mon aniversaire et aucunes de mes amies mon souhaiter mon aniversaire je pense qui non pas regarder mon profile mais mon mari et ma fille me l'on souhaiter ainssi que mes parents

Chers Membres ,

Je vous envoie ce message pour avoir votre avis sur mon régime alimentaire mais je n'ai pas mi tout ce que je mange dans la journée je compléte ma quantité alimentaire vous jugerer par vous meme :

* Petit Déjeuner : Jus d' orange ; café ; 60 gr de pain :

* Déjeuner : Epinard ou petit poids carotte ou purée de carotte cuit à la vapeur 200 gr ; 1 petit pot de compote ; 3 verres d'eau :

* Gouter : 1 Bol de céréal + avec du lait :

* Diner : 1 Assiette de soupe aux légumes ; 1 yaourt à la vanille :

En ce moment je ne mange que sa le soir , comme on n'ai en l' automne et en l'hiver , j'attend de vos nouv