Salut les filles !!

Et oui, grande forme pour cedébut de semaine !! ^^

Rien à voir avec la semaine dernière !  Par contre, j’ai pas mal engloutie d’aliments « hors régime » pendant cette semaine, et le poids à encore augmenté… 

58.6 kg ce matin (contre 55.9kg il y a 1 mois…) soit une reprise de 2.7 kg.

Donc je me fais une semaine spéciale remise en forme pour éliminer tout ce surplus !! ^^

Et je compte bien assurer !!! 

On reprend tout depuis le début !

Fruits et légumes à volonté et sous toutes leur formes, cuissons vapeur et four, produits allégés et pas de pain (ni d'écarts !!)!!

On insère le sport dans tout ça car après tout j’ai payé la salle de sport alors autant que ça serve à quelque chose !! Et puis, avec le temps prévu pour cette semaine, ça me fera du bien de rester enfermé 

LUNDI : 45 min de gym

MARDI : 45 min de gym

MERCREDI : 45 min de body combat

JEUDI : 15 min d'abdos + 1 h de body Pump

VENDREDI : 45 min de gym

Pour le week-end, on verra ça !

Le planning reste approximatif, j’espère faire bien plus que ça !!! 

Aller, on se motive, car ce n’est que 7 jours !!! Et dans 7 jours je me sentirai bien mieux dans mon 36 ! ^^ Et bien oui, le 36 me sert… Comme quoi ces 2 kg font toute la différence ! J’ai refais une grande partie de ma garde robe en 36 et il est hors de question que je repasse au 38 !! De toute façon j’ai jeté ou donné toutes mes fringues en 38 donc je n’ai pas trop le choix… lol

Ce matin : /

Ce midi : coleslaw, tomates, avocat/thon/yaourt nature 0%/sel/vinaigre/huile de noix + 1 yaourt 0%

Ce soir : tarte aux légumes, salade verte

P.S. : j'ai besoin de votre soutien au quotidien les filles... Je viendrais poster tous les jours mes repas et mon sport et j'espère que vous serez là pour me boter les fesses au besoin !! ^^

Bisous mes copinautes !!