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Blog de Lolo86
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Semaine 3 Jour 1 publié le 16/07/2012 à 12:22
Planning du jour :
Ce matin : j'ai décidée d'écouter mon corps et de ne pas manger lorsque je n'avais pas faim, donc je n'ai pas pris de petit déjeuner ce matin ! Je me suis dis que je m'emmènerai une barre de céréales au boulot parce que je savais que j'aurai faim dans la matinée ! Résultat : j'ai oublié ma barre de céréales et ma collègue à ramener des chouquettes... lol Pas grave, je suis en stabilisation, j'ai le droit à un petit plaisir par jour !! ^^ Donc celui d'aujourd'hui est déjà passé ! Adieu les petits gâteaux pour aller avec le café de ce midi !! :-/
Ce midi : petit gratin de légumes et salade verte/surimi/coeur de palmier/vinaigrette moutarde à l'ancienne + 1 compote pomme/framboise + 1 yaourt 0%
17h : courses + essence
18h30 :
body combat (1 heure)pas possible car j'avais des produits frais dans mes courses et bizarrement c'est LA journée où il a décidé de faire beau et chaud !!! lol Du coup, je n'ai même pas eu le courage d'aller faire ma CAP, je me suis installée au soleil en maillot de bain avec de la musique sur les oreilles et je me suis vidé l'esprit : moment détente OK !! ^^Ce soir : taboulet au poulet / coleslaw + 2 mini muffins courgettes/tomates/chèvres (allégés car au lait écrémé et au son d'avoine : pas de beurre de farine d'huile ou autre !!! ^^) + salade verte et vinaigrette moutarde à l'ancienne + 1 yaourt 0%
(2) commentaires
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