Un seul mot : H.S. !!!

Hier soir, à la déboche, le temps de manger une pomme, d'enfiler un short et un débardeur, d'allumer le rétroprojecteur et d'allumer l'ordinateur, et me voilà partie à faire les abdos de Val !! Puis, une bonne douche, le broshing, le maquillage, le temps de choisir sa tenue du soir, et me voilà déjà repartie chez des amis pour une soirée barbecue !

Rentrée minuit, j'ai eu beaucoup de mal à me lever ce matin... Du coup, je n'ai pas fais mon sport matinal ! Mais je le ferai demain !!! 

Hier soir, le repas n'était pas du tout diététique !!! Gâteaux apéro, (jus de fruits pour l'apéro ), saucisses, pâtes au beurre, salade verte (ouf !!! Des légumes !!! ^^), glace et café... 

Ce matin, la balance m'a crié HELP !! Donc je dois surveiller de près mon alimentation aujourd'hui pour rattraper tout ça ^^ !

Ce matin : biscottes au blé complet + beurre 15% et confiture + 1 café

Ce midi : salade verte + concombre + surimi + pomme de terre vapeur + vinaigrette maison au fromage blanc 3% + 1 compote de pomme + 1 yaourt 0%

Je mange avec une amie ce midi !!! ^^ On vas pique-niquer au boulot ! lol J'espère vraiment qu'il ne vas pas pleuvoir d'ici là... !!!

17h : direction la pharmacie pour renouveler mes médocs pour mes migraines et acheter des pipettes anti-tiques et anti-puces à mon chien ! Puis je vais aller faire quelques courses qui ne soient pas du frais ou du surgelé ! Car je vais à la salle de sport après donc pas le temps de repasser chez moi déposer les courses !

18h30 : 1 heure de Body Pump 

Ce soir : haricots verts et blanc de poulet + 1 pomme

Impeccable pour mes 5 fruits et légumes par jours ainsi que pour mon sport de la journée !!