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Prise de conscience...
publié le 04/07/2012 à 11:43 |
Coucou !! Comment allez vous ?!
Je viens de prendre conscience que je suis de très bonne humeur le matin, je me sents deux ou même trois fois plus active que le soir !! Alors pourquoi ne pas me lever plus tôt et faire mon sport avant d'aller au boulot plutôt que de ramer pour réussir à faire ne serai ce que 30min de sport le soir ?! C'est un nouveau concepte qu'il faut absolument que je teste !!! Je commence demain ^^ Je vais faire les exos de CAF de Val au levé du lit, puis une bonne douche avec un bon pti dej et let's go pour la journée qui s'annonce !!! Je suis sûre que j'arriverai bien plus réveillée et en forme le matin au travail !
Je vous direz tout ça demain ^^
En tout cas, hier, en débochant, j'ai attrapé une migraine affreuse et je suis restée couché jusqu'à 22h... Donc forcément, pas de sport ni de moment plaisir ou détente !!!
Bref, on rattrape tout ça demain ! Non mais alors ?!! Je ne vais pas me dire "tampis c'était prévu pour hier, je ferai la semaine prochaine !" Marre de toujours repousser parce que j'ai plein de trucs à faire !
Aller, ce soir : repas entre amis, donc je ne sais pas ce que je vais manger... J'espère qu'il y aura plein de fruits et légumes !! lol
En tout cas j'en suis à 3 portions pour la journée jusqu'à ce soir : jus de pomme 100% PJ, 2 brunions.
J'ai hâte de partir en vacances... Je vois tout le monde partir, les embouteillages n'existent plus depuis hier... Tout le monde se sauve au soleil ! Et j'espère en faire autant rapidement
Aller, bonne journée à vous tous !!! Bisous
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | biscottes au blé complet + beurre 15% demi-sel et confiture de fraise maison + 1 verre de jus de pomme 100% PJ, SSA |
Déjeuner : | Crèpe salé avec dés de saumon, 1 CS de gruyère, miettes de surimi et crème allégée 4% + 2 brunions + 1 yaourt 0% à la framboise |
Goûter ou snack : | (1 pomme si la faim se fait sentir) |
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tu es motivée ^^ héhé
ca va mieux la tete ce matin ?
bizzzz
C'est super pour toi, si t'es motivée le matin ça va le faire ^^
Mais moi j'en serais complètement incapable hihi