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Furieuse contre moi même !!!
publié le 10/04/2012 à 09:41 |
Week-end pourri les filles !!!!
Vendredi c'était donc ma journée hyperprotéinée, seulement on m'annonce le vendredi soir que ma soirée est occupée car c'est l'anniversaire d'un ami avec open bar !! HORREUR !
Du coup, je m'autorise un petit alcool, et surtout je ne touche pas aux gâteaux apéro !!! Seulement, je n'avais rien mangé depuis le midi et on était déjà au alentours des 23 heures... J'avais trop faim, et je venais de me prendre la tête avec mon chéri donc j'étais un peu perdue...
Du coup je me suis accordée un deuxième verre, et puis on m'en a resservi un troisième sans que je le vois !!! Et j'étais tellement ailleurs que je crois que j'en ai bu un quatrième, et un cinquième... Je ne sais plus combien j'en ai pris sérieusement !!
Résultat des courses : mon estomac n'a pas tenu le choc si vous voyez ce que je veux dire...?? Et je suis allée me coucher sans manger (c'était impossible d'avaler quoi que se soit !!!) !
Le samedi matin, pesée officielle... Je me suis dis qu'avec tout ce que j'avais avalé la veille, Dame balance n'allait pas être très gentille... Et bien on peu dire ça : 57.8kg !!! Soit une perte de 1.2kg en 1 soirée !! C'était horrible car je savais que j'allais tout reprendre et même si j'étais super contente de voir ce chiffre sur la balance, je n'étais pas fière du tout de la façon dont je l'avais obtenu...
Je me suis donc accordée un McDo le samdei soir ! Dimanche matin : 59.3kg !! J'étais super triste de voir que j'avais tout repris aussi facilement, mais je m'en doutais et je suis dis que c'étais bien fait pour moi !!!
Hier midi, c'était repas de famille, avec chocolat en folis et surtout un repas bien riche et gras (c'était super bon par contre, mon beau-frère est charcutier-traiteur!!!^^), et le soir, c'était resto avec des amis... Je me suis accordé un bon dessert : crème brûlée !!! En plat, c'était poisson !
Au final, ce matin : 60.1kg !!!!! C'est très dur de revoir ce chiffre affreux sur ma balance Mais je n'avais pas à jouer avec mon poids, donc c'est bien fait pour moi...
Je reprends tout cette semaine !! HORS DE QUESTION de craquer et de tout reprendre pour ça !!!! Non mais alors !!! lol
Ce matin, en retard au boulot donc je n'ai pas pris le temps de prendre un petit dej... Sa commence bien !!!
Ce midi : Cake au saumon et salade de tomates + 1 yaourt 0% + 1 compote pomme/fraise + 1 petit florentin pour manger avec mon café
Ce soir : 30min de jogging, que je ne ferai sûrement pas vu le temps... Mais j'ai pas mal de ménage et repassage à faire donc ça ne sera que partie remise^^ 1 soupe + 1 yaourt 0% et au dodo !!!!
Allez les filles, on continue^^
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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elle te rends plus malade que l'alcool bu et le mc do mangait! Si tu t'étais pas pesée samedi matin, tu n'aurais pas vu la perte et tu n'aurais pas mangé un mc do mais un repas normal et équlibré. Essayes de te peser que 2 fois quand la semaine, pas tous les jours, par pitié!
Si tu continues comme ça tu vas continuer le yoyo qui n'est pas bon pour le corps et le moral! Prends sur toi,pour essayer de te peser qu'un jour sur 2 puis 2 fois dans la semaine et aprés 1 fois par semaine!
oh et moi aussi j'ai dérapé : samedi coupe de champagne, dimanche gâteau au chocolat avec crème anglaise, schokobons, terrine saumon avec beurre et crème plus entrée avec crème et mascarpone, lundi côte d'or.. etc
ça va aller on positive
et vive le jogging
Surtout ne baisse pas les bras, les écarts, on en fait toutes et dans un sens ils sont nécessaires à notre équilibre, même si le résultat fait mal par la suite. On dit qu'il ne faut pas culpabiliser !!!! Facile à dire !!!!!! Mais pas facile à faire !!!
Tu as un moral d'acier et tu vas y arriver, ton article en est la preuve.
Courage et prend soin de toi.
Bisous