C'est reparti !!!!!!!

3 semaines d'écarts et de craquages, et Dame Balance a été très sympa avec moi en faisant varier mon poids d’1kg entre 59kg et 60kg !!! Aujourd'hui, elle m'affiche un 59.5kg et je me reprends en main !!!!

Je vais faire comme Marianne et reprendre les repas attitrés par le site en recommençant tout depuis le début ! Mes repas seront donc inspirés des repas du site.

Ce matin : Céréales taillefine au blé complet et au chocolat + 1 verre de jus d'orange + 1 café

10h : 1 part de galette bretonne + 1 café : haaaa, ces collègues qui ramènent tout le temps des gâteaux c'est fou ça quand même !!!!!

Ce midi : 1 salade composée : salade verte / surimi / concombre / tomates cerises / vinaigrette maison au fromage blanc 3% + 1/4 de tarte à la tomate + 1 yaourt 0% au citron + 1 petits gâteau pour manger avec le café (on ne l'oubli pas celui-là c'est mon petit plaisir de la journée^^, mais vu qu'il y a de la galette bretonne, ça vas plutôt être ça je pense...)

17h45 : 45 min de Cuisses/Abdos/Fessiers + 45 min de step + 45 min de Body Combat (ça fait 3 semaines que je n'ai pas fait de sport je ne sais pas si j'irai jusqu'au bout mais je vais essayer de faire tout ce que je peux !!!!)

Ce soir : 1 bol de soupe aux légumes + 1 poisson en papillote au citron + 1 yaourt 0% à la pêche

Fini les écarts et on se bouge le popotin car l'été n'attend pas et le soleil arrive à grand pas !!! 

Objectif : 57kg pour le w.e du 9 et 10 juin pour mes vacances entre amis  Et je vais y arriver !!!!

Petit récap' :

Date de début du régime : le 16 janvier 2012

Poids initial : 66.2kg

Poids d'aujourd'hui : 59.5kg

Perte totale : 6.7kg

Objectif : 57kg soit une perte de 2.5kg en 5 semaines : réalisable !!! Ou une perte de 9.2kg depuis le 16 janvier !!!

Monsieur Sport bonjour, me revoilà^^ !!!!!

Et oui, régime sans sport ça marche moins bien ! Donc on bouge ses petites fesses et on s'active dès que l'on peut !!!

Lundi : Repos

Mardi : CAP

Mercredi : CAF + Step + Body Combat

Jeudi : Abdos + Body Pump (ou musculation pour celles qui préfèrent)

Vendredi : CAP

Samedi : Repos

Dimanche : CAP

Aller, c'est parti, je suis très motivée les filles et je compte bien voir des résultats sur la balance donc je veux du moins chaque semaine lors de la pesée !!!!!  Le bikini n'attend pas ^^

Et les filles vous savez quoi ???!!!! Je vais les exploser ces foutus kilos !!!!!!!