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accueil   >  espaces  >  Lilouje  >  3, twO, 1, gO!!!
blog  
 vendredi 30 mai 2008 à 9:14

 3, twO, 1, gO!!!

 


BonjOur, allez c'est partii, je suis inscrite depui 2 jOurs, j'ai scruté le siite pr cOmprendre le fOnctionnemt, me familiariser ac les Différen types de régimes, pris exemples etC.

Et j'ai cOnfirmé mOn choi de chrOnonutritiion, je suii motivée pOur miille!! J'ai d'ailleurs cOmmencé hier sOir en mangean très léger pr me dépenser plus ce matin, en faisan à jeûN 15min de vélO elliptiQ, 5O abdOminauxX, et de la cOrde à sOter!

La, je rest sur le site un petit mOment, ensuite je devrai aller faire un peu de devOirs ('Gniarf') et pui je ferai un peu de ménag pOur finir par du spOrt encOr, tan que je suii lancée, autan pas m'arrêter!!

Sinon pr me decriire un peu, je suii spOrtive {bOn en pause en ce mOmt mais depui aujourdhUi c'est repartit}, j'aimm les vOyages (qui n'aiime pa!?) et puiiis vOila, je m'interess à tou ce qui est actuel! Ahhhh... et la cOuiiisiine aussi, j'adore cuisiner, c'est mon Dada!!

Allez je vous bisOuwwwe, et je reviendrai pr de nvlles aventures!!

 

  qualité de votre diet du vendredi 30 mai
  Petit-déjeuner 2thés vert. 3tartines de beurre. 1frOmage blanc.
  Déjeuner 100g de blanc de poulet. 100g d'épinard. 1poignée de pâtes au blé cOmplet. 1/2pomme. 1compote
  Dîner 3tranches de pain complet. 2 surimis. 1càc de mayo. 1fromage blanc. 1pomme
  Verres
8
commentaires  
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posté par Matmat0u le 30 mai 2008 à 14:35
Alors, associons nous =)

Même si j'en ai beaucoup + que toi a perdre^^
J'adopte pas vraiment de méthode connue lol mais je connais quand même l'essentiel : boire beaucoup d'eau, manger équilibré ! je réduis mes kcal jour après jour... & puis bien sur le sport !! même si j'ai pas vraiment le temps, je fais déjà au moins 2heures de piscine par semaine^^
& toi donc ??

Bisous =)
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