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Blog de JustineLeGoff

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  • Smoothies MAXI plaisir pour MINI valeur calorique
    publié le 29/07/2010 à 16:39

    Aujourd'hui, je vous ai sélectionné 3 délicieux smoothies très faibles en calories ! Voyez plutôt :

    Smoothie détox

     Informations générales
    type : boisson pour 2 pers. 
    calories : 90 par personne     
    préparation : 10 minutes

    Ingrédients

    1/2 ananas
    2 kiwis
    2 oranges
    1 petit morceau de gingembre
     
     Préparation
    Presser les oranges.
    Eplucher puis couper l'ananas, les kiwis et le gingembre
    Mettre le jus de l'orange ainsi que tous les morceaux de fruits dans le blender.
    Mixer jusqu'à obtention de la texture souhaitée.

    Servir avec des glaçons ou de la glace pilée

     Voir la fiche recette

    Smoothie minceur

     Informations générales
    type : boisson pour 2 pers. 
    calories : 100 par personne     
    préparation : 10 minutes

    Ingrédients

    2 orange
    1 citron
    3 carottes
     Préparation
    Eplucher puis couper les carottes.
    Presser les oranges et le citron.
    Mettre le jus de l'orange et du citron ainsi que les morceaux de carottes dans le blender.
    Mixer jusqu'à obtention de la texture souhaitée.

    Servir avec des glaçons ou de la glace pilée.

    Smoothie pomme orange

     Informations générales
    type : boisson pour 4 pers. 
    calories : 120 par personne     
    préparation : 10 minutes

     Ingrédients

    8 oranges 
    4 pommes pink lady
    120 g de fraise
    40g de sucre en poudre
     
     Préparation
    Nettoyer puis couper les fraises.
    Eplucher puis couper les pommes.
    Presser les oranges.
    Mettre le jus de l'orange ainsi que tous les morceaux de fruits et le sucre dans le blender.
    Mixer jusqu'à obtention de la texture souhaitée.

    Servir avec des glaçons ou de la glace pilée.

    Voir la fiche recette

    Voilà qui devrait bien rafraichir après cette chaude journée !

    (7) commentaires



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  • nicollette 
    publié le 15/08/2010 à 11:44
    QUI VEUT M ENVOYER UN MESSAGE SYMPA : JE VIENS DE ME FAIRE OPERER DE LA HANCHE , JE SUIS IMMOBILISEE DANS MON LIT ; PERSONNE NE VIENT ME VOIR.........ENFANTS ET PETITS ENFANTS SONT LOINS ET DEHORS IL PLEUT A VERSE , BON DIMANCHE !!!!!!!!!
  • Adrien-Equipe 
    publié le 03/08/2010 à 12:28
    Salut,

    Il y a du nouveau sur le vote des Miss et Mister d'Aujourdhui.com. En temps que participant, cette nouvelle va t'interesser :)

    Pour en savoir plus, rendez-vous sur mon blog !

    Merci

    PS : parles en autoutr de toi pour que l'on puisse avoir encore plus de participants !
  • Adrien-Equipe 
    publié le 03/08/2010 à 12:28
    Salut,

    Il y a du nouveau sur le vote des Miss et Mister d'Aujourdhui.com. En temps que participant, cette nouvelle va t'interesser :)

    Pour en savoir plus, rendez-vous sur mon blog !

    Merci

    PS : parles en autoutr de toi pour que l'on puisse avoir encore plus de participants !
  • rizou2000 
    publié le 30/07/2010 à 09:21
    mmm le dernier me donne très envie!! moi aussi je suis une fan des smoothies :)
  • sab686 
    publié le 30/07/2010 à 08:11
    en rentrant du footing hier me suis fait un banane pamplemousse citron...du pur bonheur!!!
  • croquetteclebart 
    publié le 29/07/2010 à 21:15
    Bonsoir et merci pour ces petits plaisirs sans culpabiliser, gros bisousss
  • roseline7 
    publié le 29/07/2010 à 17:03
    en plus j ai des carottes qui pousses dans le jardin ,,je pense que ma lapine voudra bien partager avec moi !!
    bibiibbi !!!!

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