Hello, les amies
Comme vous pouvez le voir, j'ai essayé de manger un tout petit peu plus, mais ce n'est pas encore ça, vu que j'ai repris un tout petit peu, mais je suis toujours en-dessous des 100Kgs.
Bisous à toutes.
PS: J'ai essayé les logiciels et je crois que je suis arrivée.
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SEMAINE 5 |
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Lundi 08.09.2008 |
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Déjeuner |
Dîner |
Souper |
2 tr de pain complet beurrées |
Salade verte |
1 saucisse à l'ail |
1 yaourt nature |
1 morceau de fromage |
3 biscottes |
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Snack: 1 petites grappes de raisin |
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Bu: 3 cafés, 2 thés, 1.8 lt eau du robinet |
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Mardi 09.09.2008 |
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Déjeuner |
Dîner |
Souper |
1 kiwi |
1 tr de foie de veau |
1 morceau de fromage |
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Snack: Fromage blanc 20% avec 1 c. de sirop de caramel |
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Bu: 2 cafés, 1.8 lt eau |
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Mercredi 10.09.2008 |
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Déjeuner |
Dîner |
Souper |
2 tr de pain complet |
civet de cerf |
pois mange-tout, concombres |
1 yaourt ananas |
nouilles |
artichaux, chanterelles, ail |
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Dinde |
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Snack: 1 gr. De raisin |
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Bu: 3 cafés, 1.8 lt eau |
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Bon dimanche.
Gros bisous. Toinou
il est tard, je vais au dodo
gros bisous
tu ne manges pas assez ma grande et je ne vois pas de menus équilibrés avec légumes+protéines+féculents+produit laitier+fruit.
Allez, essaye encore de faire un petit effort !!!!
Gros bisous