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Liste de mes calories pour le 2 août
publié le 02/08/2012 à 14:50 |
On ajoute à tout ça 20 minutes de zumba et une centaine d'abdo!
Le moral est là c'est tout ce qui compte... Motivée comme jamais pour éradiquer ces kilos qui m'enquiquinent!!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café expresso, non sucré, Sucre blanc, Pain courant français, 400 g ou boule, Beurre demi-sel |
Déjeuner : | Sauce vinaigrette, Carotte, crue, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Tomate, crue, Yaourt au lait entier, aromatisé, sucré, Concombre, cru, pulpe |
Goûter ou snack : | Yaourt au lait entier, aromatisé, sucré |
Dîner : | Pâte feuilletée, cuite, Jambon cuit, Champignon de Paris, appertisé, Sauce béchamel, en brique, Muffin, aux myrtilles ou au chocolat |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1231 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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