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Bonjour !
Blog de Jedivorcedemeskilosentrop
aide blog-
Mes calories de la journée! publié le 01/08/2012 à 10:09
Petite précision le muffin de ce matin est fait maison avec un soupçon de confiture de fraises à l'intérieur... Il faudrait que je calcule mais il est sans doute moins calorique.
On ajoute à ça 20 minutes de zumba de bon matin et 60 minutes de ménage intensif avec ma fille de 17 mois ;) (soit environ 600 calories brulées)
Et un bon litre et demi d'eau!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourt au lait entier, aromatisé, sucré, Café expresso, non sucré, Sucre blanc, Pain courant français, 400 g ou boule, Beurre demi-sel, Muffin, aux myrtilles ou au chocolat Déjeuner : Sauce vinaigrette, Laitue, crue, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Tomate, crue, Yaourt au lait entier, aromatisé, sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Riz blanc étuvé, cuit, Crevette, cuite, Gruyère, Bouillon de volaille, déshydraté reconstitué, Oignon, cuit, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1568 kcal (0) commentaires
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