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Vendredi 12
publié le 12/09/2008 à 19:03 |
Merci les filles pour les compliments d'hier !
Pour vous répondre :
1 - oui, ça me suffit, mais faut voir la quantité de légumes dans l'assiette ...
2 - Non, rien n'est programmé ! Je mange aux heures de repas suffisament pour ne plus avoir faim, et ensuite l'après-midi, c'est en fonction de mon appétit ...
MOTIVATION MOTIVATION !!
Je suis super contente de réussir à résister aux crises de fringales comme avant... Je dirais que même si je ne perds plus de poids, c'est pas grave ! Le plus important pour moi est l'anéantissement de ces crises de malbouffe désorganisées et totalement idiotes !!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 petits gateaux secs - 1 fromage blanc + confiture - café |
Déjeuner : | Pâtes + tomates + courgettes + sauce curry |
Goûter ou snack : | 15 h : 1 sveltesse crème brulée - 17h : 1 pomme - 18h30 : quelques noix fraiches .. |
Dîner : | 1 truite meunière - Tomates au four ail / persil - 1 chocolat chaud (peu sucré) - un peu trop de compote de pommes .... (maison peu sucrée heureusement ..) |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
Shoutte
publié le 12/09/2008 à 22:09
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Tu verras, un rééquilibrage alimentaire ça paie toujours. kissssss |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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