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Blog de Ines_286

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  • Matinée fraîche , après-midi :chaleur plombante !!!
    publié le 03/05/2012 à 17:58

     

    Hello friends !!!

    Je viens de finir 45 mn de vélo d'appart. , il fait chaud , j'ai dû mettre le ventilo !!!

    Ce matin environ 30 mn de marche !!!

    Laurent va bien : RAS !!!

     

     

    Les courses sont remises à demain !!!

    Ce sera en fin de matinée ou juste après le repas !!!

    Ce soir je vais faire des pâtes aux anchois , je n'en ai jamais fait , je pense que c'est bon , avec des tomates !!!

     

     

    Pour mes amis qui ne peuvent pas passer lire mes articles ou mettre un tit com. surtout ne vous mettez pas la rate au court-bouillon pour autant , je comprends très bien que vous puissiez être occupés à autre chose qu'à l'ordi !!!

    Moi c'est ma passion , lol !!!

     

     

    Pâtes aux anchois et aux tomates

    Préparation : 10 mn 
    Cuisson : 30 mn 

    Ingrédients (pour 2 personnes) : 
    - 200 g de spaghettis
    - 4 petites tomates

    - 1 boîte de filets d'anchois à l'huile
    - 1 oignon

    - 1 ou 2 gousses d'ail
    - huile d'olive
    - du persil
     ou dubasilic
    - du sel, poivre


    Préparation : 

    Préchauffer le four à 210°C. 

    Laver les tomates, les couper en 4 et les épépiner. 
    Déposer les quartiers de tomates sur une plaque, les arroser d'un filet d'huile d'olive, saler et poivrer. 
    Enfourner les tomates pour au moins 20 mn, jusqu'à ce qu'elles soient bien confites. 

    Faire cuire les spaghettis à l'eau bouillante salée selon le temps indiqué sur le paquet. 

    Pendant ce temps, peler et émincer finement l'oignon, le faire suer dans un peu d'huile d'olive pendant environ 5 mn (l'oignon doit devenir transparent mais pas brunir). En fin de cuisson ajouter l'ail pelé, dégermé et haché. 

    A la fin de la cuisson, bien égoutter les pâtes et les mettre dans le plat de service. Ajouter aux pâtes le mélange ail-oignon, les tomates confites et les filets d'anchois coupés en morceaux. Arroser d'un filet d'huile d'olive, poivrer et bien mélanger. Parsemer de persil ou de basilic. 

    Servir bien chaud avec du parmesan.

     

     

    Bonne soirée !

    Bises !

     

     

     

     

    mon alimentation
    Déjeuner : Poulet aux trompettes , riz , haricots verts , salade de fruits
    Goûter ou snack : 2 petits suisses , 1 barre de céréales complètes aux fruits rouges
    Dîner : Pâtes aux anchois et tomates , compote S/S sucre , yaourt ???
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires



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  • JeanT 
    publié le 04/05/2012 à 10:01
    45 minutes tu vas pouvoir récupérer l'énergie et la revendre à la France dis donc! Bises et bonne journée :-)
  • gabbie 
    publié le 04/05/2012 à 07:58
    pas mal l'idée du ventilo! j'y songerais!!!!!
    nickel en tout cas pour l'activité sportive du jour!

    elles étaient bonnes tes pates?

    bisoussss
  • annajosi 
    publié le 03/05/2012 à 21:54
    Je crois que je ferais les pâtes aux anchois mais sans l'ail A bientôt
  • Fiona4 
    publié le 03/05/2012 à 21:51
    merci d'avoir passer sur mon blog
    et oui romy et super
    et je veut bien êtres ton ami
    bises Fiona
  • virgule190 
    publié le 03/05/2012 à 20:52
    Re mon Edith, je ne suis pas contractée mais j'ai mal depuis deux semaines et pire depuis ce matin que la gygy m'a tripoté les seins dans tous les sens !
    Mon doc de patron (généraliste) est complètement larguée pour moi pfftt
    Quand j'aurais tous les résultats j'aurai un traitement mais en attendant je dérouille
    Re bon soirée
    Big bisous pour Toi
  • virgule190 
    publié le 03/05/2012 à 20:02
    Bonsoir Edith, ça va être bon ton plat de ce soir, tu me diras
    Bravo pour tout le sport que tu fais, en ce moment j'en suis incapable même quelques abdos j'ai pas le courage ... ça reviendra bien !
    Bonne soirée
    Je t'embrasse bien fort

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